Предлагаю приготовить на завтрак отличный смузи, вкусный, полезный, сливочной консистенции.
subsidii66Поваренок 7 уровня
- 5 марта 2017, 9:10
- 3927
Смузи фруктово-ягодный
Ингредиенты для «Смузи фруктово-ягодный»:
- Йогурт (кефир, ряженка) — 1/2 стак.
- Ягода (замороженные) — 1 стак.
- Банан — 1 шт
- Сок гранатовый — 1/2 стак.
- Мед (сироп) — 4 ч. л.
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
705.8 ккал |
белки
9.5 г |
жиры
3.1 г |
углеводы
158.9 г |
| Порции | |||
| ккал 352.9 ккал |
белки 4.8 г |
жиры 1.6 г |
углеводы 79.5 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 98 ккал |
белки 1.3 г |
жиры 0.4 г |
углеводы 22.1 г |
Рецепт «Смузи фруктово-ягодный»:
-
Банан очистить от кожуры, разрезать на 6-8 частей. В чашу блендера влить йогурт, гранатовый сок и мёд. Добавить банан и ягоды.
-
Взбить на высокой скорости до однородной консистенции. Если масса получится очень густая, добавить несколько ложек гранатового сока.
-
Готовый смузи разлить по стаканам и подать к столу. Приятного аппетита!
.
.
.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
1 сентября 2020 года F-M #
5 сентября 2018 года Хлоркина #
11 июля 2018 года Akira Shinrei #
29 марта 2018 года lioliy1967 #
29 марта 2018 года Лиса Петровна #
29 марта 2018 года lioliy1967 #
29 марта 2018 года mazziadri #
29 марта 2018 года lioliy1967 #
29 марта 2018 года jannasimf #
29 марта 2018 года lioliy1967 #
29 марта 2018 года Лилек3011 #
29 марта 2018 года lioliy1967 #
29 марта 2018 года tata1108 #
29 марта 2018 года lioliy1967 #
29 марта 2018 года DIALux #
29 марта 2018 года lioliy1967 #
30 марта 2018 года Dama-Lorik #
30 марта 2018 года lioliy1967 #
30 марта 2018 года Светланка g980 #
30 марта 2018 года lioliy1967 #
30 марта 2018 года Покусаева Ольга #
30 марта 2018 года lioliy1967 #
30 марта 2018 года Кристина Андреева #
30 марта 2018 года lioliy1967 #
1 апреля 2018 года svetik5552 #
1 апреля 2018 года lioliy1967 #
4 апреля 2018 года subsidii66 # (автор рецепта)
4 апреля 2018 года lioliy1967 #
25 марта 2018 года lioliy1967 #
28 марта 2018 года subsidii66 # (автор рецепта)
1 декабря 2017 года Лиса Петровна #
п.с. у нас сегодня сегодня намело,потому отчёт с снегурочкой
1 декабря 2017 года Светланка g980 #
1 декабря 2017 года Лиса Петровна #
2 декабря 2017 года Светланка g980 #
2 декабря 2017 года Лиса Петровна #
2 декабря 2017 года Светланка g980 #
1 декабря 2017 года jannasimf #
1 декабря 2017 года Лиса Петровна #
Жара
1 декабря 2017 года jannasimf #
1 декабря 2017 года Лиса Петровна #
2 декабря 2017 года subsidii66 # (автор рецепта)
2 июня 2018 года Лиса Петровна #
2 декабря 2017 года lina0710 #
3 декабря 2017 года Лиса Петровна #
30 ноября 2017 года Светланка g980 #
30 ноября 2017 года subsidii66 # (автор рецепта)
30 ноября 2017 года jannasimf #
30 ноября 2017 года lioliy1967 #
30 ноября 2017 года jannasimf #
30 ноября 2017 года Светланка g980 #
30 ноября 2017 года jannasimf #
30 ноября 2017 года lina0710 #
30 ноября 2017 года jannasimf #
30 ноября 2017 года Лиса Петровна #
30 ноября 2017 года jannasimf #
30 ноября 2017 года Лиса Петровна #
30 ноября 2017 года jannasimf #
30 ноября 2017 года Лиса Петровна #
30 ноября 2017 года jannasimf #
1 декабря 2017 года subsidii66 # (автор рецепта)
1 июня 2017 года Yulya-zefirka #
1 июня 2017 года subsidii66 # (автор рецепта)
1 июня 2017 года Yulya-zefirka #
1 июня 2017 года subsidii66 # (автор рецепта)
1 июня 2017 года Yulya-zefirka #
1 июня 2017 года subsidii66 # (автор рецепта)
13 мая 2017 года Master of Cooking #
13 мая 2017 года subsidii66 # (автор рецепта)
3 апреля 2017 года красавица киса #
3 апреля 2017 года subsidii66 # (автор рецепта)
3 апреля 2017 года красавица киса #
3 апреля 2017 года subsidii66 # (автор рецепта)
9 марта 2017 года Демурия #
Спасибо!!!
9 марта 2017 года subsidii66 # (автор рецепта)
8 марта 2017 года victoria ms #
8 марта 2017 года subsidii66 # (автор рецепта)
7 марта 2017 года красавица киса #
7 марта 2017 года subsidii66 # (автор рецепта)
7 марта 2017 года красавица киса #
8 марта 2017 года subsidii66 # (автор рецепта)
7 марта 2017 года дуэт #
7 марта 2017 года subsidii66 # (автор рецепта)
7 марта 2017 года veronika1910 #
7 марта 2017 года subsidii66 # (автор рецепта)
6 марта 2017 года Анастасия АГ #
6 марта 2017 года subsidii66 # (автор рецепта)
6 марта 2017 года masha vet #
6 марта 2017 года subsidii66 # (автор рецепта)
6 марта 2017 года masha vet #
6 марта 2017 года subsidii66 # (автор рецепта)
6 марта 2017 года masha vet #
6 марта 2017 года subsidii66 # (автор рецепта)
6 марта 2017 года olga2121972 #
6 марта 2017 года subsidii66 # (автор рецепта)
6 марта 2017 года Демурия #
6 марта 2017 года subsidii66 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: