Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из птицы Салаты из курицы

Три сестрыПоваренок 5 уровня

5 марта 2017, 20:34
66622

Легкий салат "Почти Оливье"

Когда я сделала этот салатик, моя старшая дочка сказала: "Ой, это почти Оливье! Только нет картошки, морковки, и есть салатный лист... Какой-то легкий!" Поэтому мы теперь так его и зовем " легкий почти Оливье". Когда хочется знакомого вкуса и в то же время уменьшить количество калорий в салатике, или просто сделать его полегче. При наличии готового отварного или запеченного куриного мяса, делается очень легко и быстро. И не зазорно подать на праздничный стол. Начнем готовить!

Категория: Салаты Салаты из птицы Салаты из курицы

Ингредиенты для «Легкий салат "Почти Оливье"»:

Филе куриное (Можно взять индейку или даже говядину.) — 200 г
Яйцо куриное — 3 шт
Горошек зеленый (Баночка) — 245 г
Листья салата / Салат (У меня Романо, пойдет и Айсберг и даже китайская капуста зеленая часть.) — 5 шт
Огурец (Средних) — 2 шт
Зелень (У меня смешанный петрушка, укроп, зеленый лук.) — 1 пуч.
Сметана (Нежирная, у меня 15%) — 3 ст. л.
Соль (По вкусу соль и перец) — 1 ч. л.

Время приготовления: 40 минут

Количество порций: 8

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 899.2 ккал	белки 86.3 г	жиры 38 г	углеводы 47.1 г
Порции
ккал 112.4 ккал	белки 10.8 г	жиры 4.8 г	углеводы 5.9 г
100 г блюда
ккал 86.5 ккал	белки 8.3 г	жиры 3.7 г	углеводы 4.5 г

Рецепт «Легкий салат "Почти Оливье"»:

Куриное филе отварить или запечь. Остывшее порезать мелким кубиком.
Огурцы свежие также порезать мелким кубиком.
Яйца отварить вкрутую, остудить, мелко покрошить.
Банку горошка (нетто 245 г) открыть, слить жидкость, добавить в салатник.
Салатные листы порвать руками, петрушку, укроп и зеленый лук мелко порезать.
Добавить сметану и соль с перцем по вкусу.
Перемешать салат.
При подаче можно украсить зеленью.
Приятного аппетита! Угощайтесь!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На обед / На ужин На обед : На закуску На праздничный стол : 23 февраля / 8 Марта / День влюбленных / День рождения / Новый год / Пасха / Рождество На ужин : На закуску Неожиданные гости : На закуску

Теги: салат гости закуска

Вкусы: свежий нежный приятный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/138750/]Легкий салат "Почти Оливье"[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/138750/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2017mar/05/31/1938959_64986-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из птицы -> Салаты из курицы
Когда я сделала этот салатик, моя старшая дочка сказала: "Ой, это почти Оливье! Только нет картошки, морковки, и есть салатный лист... Какой-то легкий!" Поэтому мы теперь так его и зовем " легкий почти Оливье".
Когда хочется знакомого вкуса и в то же время уменьшить количество калорий в салатике, или просто сделать его полегче. При наличии готового отварного или запеченного куриного мяса, делается очень легко и быстро. И не зазорно подать на праздничный стол.
Начнем готовить!

Ингредиенты: Филе куриное, Яйцо куриное, Горошек зеленый, Листья салата, Огурец, Зелень, Сметана, Соль.
Тэги: салат, гости, закуска.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Легкий салат "Почти Оливье"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2017mar/05/31/1938959_64986-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Легкий салат Почти Оливье" title="Рецепт: Легкий салат Почти Оливье"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Когда я сделала этот салатик, моя старшая дочка сказала: "Ой, это почти Оливье! Только нет картошки, морковки, и есть салатный лист... Какой-то легкий!" Поэтому мы теперь так его и зовем " легкий почти Оливье".
Когда хочется знакомого вкуса и в то же время уменьшить количество калорий в салатике, или просто сделать его полегче. При наличии готового отварного или запеченного куриного мяса, делается очень легко и быстро. И не зазорно подать на праздничный стол.
Начнем готовить!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/16/">
          Салаты из птицы
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/106/">
          Салаты из курицы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Легкий салат "Почти Оливье"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2380">Филе куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4531">Горошек зеленый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2259">Листья салата</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1259">Огурец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2213">Зелень</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1657">Сметана</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/1208/">гости</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/138750/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Легкий салат "Почти Оливье"

Категория: Салаты › Салаты из птицы › Салаты из курицы

Ингредиенты для «Легкий салат "Почти Оливье"»:

Филе куриное Яйцо куриное Горошек зеленый Листья салата Огурец Зелень Сметана Соль

Тэги: салат, гости, закуска

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

1681

Салат из пекинской капусты с сухариками

102
1681
50161

728

Капуста тушеная

156
728
172046

1826

Кабачковые дольки в духовке

70
1826
47201

Фотографии «Легкий салат "Почти Оливье"» от приготовивших (7)

Показать все фото

Комментарии и отзывы

27 мая 2018 года Л-лька2805 #

Спасибо за рецепт! Вкусно, легко и диетично!

28 мая 2018 года Три сестры # (автор рецепта)

На здоровье !

29 января 2018 года ms olya1226 #

Какой зеленый замечательный салат-класс,забираю

29 января 2018 года Три сестры # (автор рецепта)

Буду ждать впечатлений по приготовлении!

16 мая 2017 года lenchik1616 #

+21

[+5]

Прекрасный и простой в приготовлении салат! Дети обожают Оливье, а морковку в нём не любят, поэтому перестала ее добавлять. Без картошки на одних яйцах он стал намного нежнее. А если листья салата порезать мелко , мелко дети не заметят, а полезность съедят

Спасибо, Норочка, за рецепт

16 мая 2017 года Три сестры # (автор рецепта)

Спасибо, Леночка!!! Я так рада, что пришёлся по вкусу! Да уж наши детки то это не едят, то то. Вот и приходится изгаляться

как бы их вкусно и полезно накормить. Ещё раз спасибо за красивые фото и добрые слова!

3 мая 2017 года ved-marina #

+21

[+5]

Норочка, принимай и мой отчет! Сытный и вкусный салат! Делала без листьев салата, не любят мои едоки, заправляла майонезом. На вкусе это не отразилось! Спасибо, за замечательный рецепт!

3 мая 2017 года cook_with_smile #

Мариночка, ну умелица, какой салат отличный! Выглядит очень и очень аппетитно!

3 мая 2017 года ved-marina #

Юлечка, угощайся дорогая!

3 мая 2017 года cook_with_smile #

спасибки, дарлинг! очень вкусно!

3 мая 2017 года vitaatelier #

↑Ответ для ved-marina

Мариночка! Как красиво оформила! Умница!!!

3 мая 2017 года ved-marina #

Спасибо, радость моя!

Украшение из первой зелени с грядки!

3 мая 2017 года vitaatelier #

Очень здорово! Я представляю как ароматно, зеленушка с грядки!

3 мая 2017 года Три сестры # (автор рецепта)

↑Ответ для ved-marina

Марина!!! Я так рада, что салатик понравился тебе и домашним твоим! Какой он у тебя яркий, нарядный! Спасибо за замечательные слова и фото!

3 мая 2017 года ved-marina #

3 мая 2017 года artemida prim #

↑Ответ для ved-marina

Хорош салатик, Мариночка! У тебя там что, ещё и рыбка красная присутствует?

3 мая 2017 года ved-marina #

Леночка, спасибо большое! Помидорка там!

4 мая 2017 года artemida prim #

Ясно))) а то я аж фото увеличила

28 марта 2017 года Анна Медведь #

29 марта 2017 года Три сестры # (автор рецепта)

Рада, что понравился

15 марта 2017 года felix032 #

+29

[+5]

Отличный салат, простой в приготовлении , сытный и вкусный !!!Спасибо !!!

15 марта 2017 года Светланка g980 #

Галочка, салатик у тебя чудесный! Так выглядит аппетитно! Вкуснятина!

15 марта 2017 года felix032 #

Светочка, дорогая, спасибо огромное

!!!

15 марта 2017 года lelikloves #

↑Ответ для felix032

Галина, очень аппетитный салат

15 марта 2017 года felix032 #

Олечка, спасибо большое

!!!

15 марта 2017 года subsidii66 #

↑Ответ для felix032

Галочка, очень аппетитная тарелочка!

16 марта 2017 года felix032 #

Светочка, спасибо огромное

!!!

15 марта 2017 года cook_with_smile #

↑Ответ для felix032

Хороший салатик- быстрый и вкусный, и выглядит отлично!

16 марта 2017 года felix032 #

Спасибо за внимание и поддержку, мне очень приятно

!!!

15 марта 2017 года Три сестры # (автор рецепта)

↑Ответ для felix032

Галина! Спасибо за такой аппетитный фотоотчет! Рада, что салат пришёлся по вкусу!

15 марта 2017 года Покусаева Ольга #

↑Ответ для felix032

Галочка, очень аппетитная тарелочка!

16 марта 2017 года felix032 #

Спасибо, Олечка, за похвалу

!!!

15 марта 2017 года mtata #

↑Ответ для felix032

Галочка очень аппетитный салатик,легкий

16 марта 2017 года felix032 #

Спасибо , Танечка, за поддержку

, салатик легкий и вкусный

!!!

16 марта 2017 года Аллочка-уралочка #

↑Ответ для felix032

Какой весенний салат, Галочка

16 марта 2017 года felix032 #

Аллочка, спасибо большое

!!!

17 марта 2017 года Сурик #

↑Ответ для felix032

Галочка! Вкусный салатик!!! Нам тоже очень понравился!!!

17 марта 2017 года felix032 #

Людочка, согласна , салатик вкусный

!!!

13 марта 2017 года Edem-ka #

Отличный! Аппетитный! Забрала!

13 марта 2017 года Три сестры # (автор рецепта)

9 марта 2017 года Сурик #

+29

[+5]

Великолепный салат! Очень вкусный! На мой вкус, на оливье не похож. И хорошо! У него свой замечательный вкус! И нам очень понравился! Легкий, быстрый и очень вкусный! Спасибо большое за рецепт!

9 марта 2017 года lelikloves #

Очень аппетитный салат

9 марта 2017 года Три сестры # (автор рецепта)

Спасибо, Оленька!

9 марта 2017 года Сурик #

↑Ответ для lelikloves

Спасибо большое, Олечка! Очень вкусно!!!

9 марта 2017 года cook_with_smile #

↑Ответ для Сурик

Салатик симпатичный!!! Записала в КК!

9 марта 2017 года Три сестры # (автор рецепта)

Буду рада, если прийдется по вкусу!

9 марта 2017 года Сурик #

↑Ответ для cook_with_smile

И правильно! Юленька! Очень вкусный!!!

9 марта 2017 года Три сестры # (автор рецепта)

↑Ответ для Сурик

Спасиииибо!!! Как приятно получать такие отклики!!! Фото просто чудесное! Теперь нас любителей этого салатика стало еще больше!

9 марта 2017 года Светланка g980 #

↑Ответ для Сурик

Людочка, чудесный салатик!

9 марта 2017 года Сурик #

Спасибо большое, Светочка! Очень приятна твоя похвала!!!

9 марта 2017 года Светланка g980 #

9 марта 2017 года felix032 #

↑Ответ для Сурик

Людочка, прекрасный салат

!!!

9 марта 2017 года Сурик #

Спасибо большое, Галочка, за похвалу!!!

9 марта 2017 года mtata #

↑Ответ для Сурик

Людочка у тебя станок дома по выпуску блюд,когда все успеваешь???

красотища

9 марта 2017 года Сурик #

Спасибо большое, Танечка, за внимание и похвалу!!!

11 марта 2017 года акчуч #

↑Ответ для Сурик

Людочка, отличный салатик. Такой аппетитный!!!

13 марта 2017 года Сурик #

Спасибо большое, Олечка! Очень вкусно!!!

9 марта 2017 года Татьяна Хрусталёва #

+19

[+5]

Прекрасный салат! Действительно, почти Оливье, только легче. Ну, очень вкусно! Спасибо, теперь "почти Оливье" будет часто на столе.

9 марта 2017 года Три сестры # (автор рецепта)

Спасибо за прекрасные фото и добрые слова!

9 марта 2017 года nataliya gorelova #

Спасибо за отличный рецепт, а то после куриного бульона всегда остается курица.А это прекрасное применение и немного калорий.

9 марта 2017 года Три сестры # (автор рецепта)

Спасибо!!! Конечно, готовьте на здоровье!

8 марта 2017 года Светуния КСА #

Отлично! Просто отлично! И как нельзя более кстати! Лёгкий, весенний и без майонеза!Поскольку свежих огурцов было мало, сделала ТРИ блюда - одно строго по рецепту, второе - с солёными огурчиками, а в третьем огурцы заменила маринованной вешенкой. Все три гости дорогие слопали!!!

8 марта 2017 года Три сестры # (автор рецепта)

Здорово! Приветствую все изменения и нововведения!

рада, что салатик пришелся по вкусу!

8 марта 2017 года sedaya 45 #

+19

[+5]

Сегодня достала куриную грудку, но не могла определится какой же салат с ней сделать? И в это время.... приходит рассылка с рецептами дня!!! А там специально для меня Ваш рецептик! Тут же сделала. Не зря говорят - все гениальное просто. Простой, вкусный, легкий - мои домашние в восторге! Спасибо !

8 марта 2017 года Три сестры # (автор рецепта)

Как я рада, что салатик пришелся по вкусу! Да, я думала, что нет смысла его размещать - ведь ничего супер нового в нем нет. А тут такие отзывы хорошие! Спасибо вам за доверие к рецепту! И замечательный фотоотчет!

8 марта 2017 года Dinni #

Интересный вариант! Класс!!

8 марта 2017 года Три сестры # (автор рецепта)

Спасибо! Пробуйте, готовьте!

9 марта 2017 года Dinni #

Вам спасибо!

8 марта 2017 года Nadin5555 #

Спасибо за рецепт. Отличный салат. Легкий и в то же время сытный. А главное без вредных продуктов.

8 марта 2017 года Три сестры # (автор рецепта)

Рада, что пришелся по вкусу! Готовьте на здоровье!

8 марта 2017 года Савина Татьяна #

Сегодня попробую сделать под шашлычок думаю будет в самый раз

8 марта 2017 года Три сестры # (автор рецепта)

Рада, что понравился! Тогда жду впечатлений и фото!

8 марта 2017 года victoria ms #

Шикарный салат, Норочка!

8 марта 2017 года Три сестры # (автор рецепта)

Спасибо! Легкий, быстрый и вкусный

7 марта 2017 года дуэт #

отличный салат!!!

7 марта 2017 года Три сестры # (автор рецепта)

Спасибо

7 марта 2017 года Демурия #

+26

[+5]

Очень вкусный салат! Он не просто нежный, а еще такой интересный и сочный, что остановиться я могу только доев его до последней вилочки.
Спасибо!!!

7 марта 2017 года Три сестры # (автор рецепта)

Оленька! Я так рада, что салатик понравился! До последнего думала выкладывать или нет... Вроде ничего особенного... Но решилась. Твой отзыв показывает, что не зря! Спасибо большое!

7 марта 2017 года Демурия #

Не зря

7 марта 2017 года veronika1910 #

Замечательный салатик

7 марта 2017 года Три сестры # (автор рецепта)

Спасибо!

6 марта 2017 года Wera13 #

6 марта 2017 года Три сестры # (автор рецепта)

Спасибо!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 2 спальнями и террасой V074 "Кент"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Легкий салат "Почти Оливье"

Ингредиенты для «Легкий салат "Почти Оливье"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Легкий салат "Почти Оливье"»:

Похожие рецепты

Салат из курицы с черешней и соусом кари

Салат "Гнездо орла"

Салат "Гранатовый браслет"

Салат "Загадка"

Салат "Гамлет"

Салат из куриных грудок с апельсинами

Салат "Мечта"

Салат "Аленький цветочек"

Салат "Гран-При"

Попробуйте приготовить вместе

Салат из пекинской капусты с сухариками

Капуста тушеная

Кабачковые дольки в духовке

Фотографии «Легкий салат "Почти Оливье"» от приготовивших (7)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 2 спальнями и террасой V074 "Кент"

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V319 "Лафайетт"

Каркасный дом с террасой V470 "Розберг"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!