Сырники с геркулесовыми хлопьями.
Мама М-и АПоваренок 6 уровня
- 18 февраля 2008, 9:12
- 29597
Сырники "Диетические"
Ингредиенты для «Сырники "Диетические"»:
- Творог — 500 г
- Яйцо куриное — 1-2 шт
- Хлопья овсяные (мелкие или перемолотые,Геркулес) — 2-3 ст. л.
- Сахар (по вкусу)
- Соль (по вкусу)
- Сухофрукты
- Мука пшеничная / Мука (для обваливания)
- Масло растительное (для жарки)
Время приготовления:
Количество порций: 12
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
670 ккал |
белки
100.2 г |
жиры
16.7 г |
углеводы
30 г |
| Порции | |||
| ккал 55.8 ккал |
белки 8.4 г |
жиры 1.4 г |
углеводы 2.5 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 115.5 ккал |
белки 17.3 г |
жиры 2.9 г |
углеводы 5.2 г |
Рецепт «Сырники "Диетические"»:
Нагреть масло в сковороде, ложкой или мокрыми руками набрать творожную массу, обвалять в муке, сформировать сырники и выложить на сковороду.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
16 мая 2018 года yuvl #
23 июля 2017 года Л-лька2805 #
27 октября 2016 года yuvl #
12 января 2016 года Лисенок0309 #
9 апреля 2010 года fart24 #
17 марта 2010 года Катюня2008 #
29 декабря 2008 года Жека deleted #
6 июня 2008 года биа46 #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: