Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из рыбы и морепродуктов Рыбные салаты

Татьяна МПоваренок 6 уровня

19 марта 2017, 16:00
5282

Постный салат со шпротами

Очень вкусный салат с пикантной заправкой, простые и вкусные ингредиенты, разнообразие постного стола!

Категория: Салаты Салаты из рыбы и морепродуктов Рыбные салаты

Ингредиенты для «Постный салат со шпротами»:

Основное:

Картофель (отварной) — 2 шт
Морковь (отварная) — 2 шт
Редис — 6 шт
Горошек зеленый (консервированный) — 5 ст. л.
Лук зеленый — 1 пуч.
Огурец маринованный (корнишоны консервированные) — 1 горст.
Шпроты (в масле) — 1 бан.

Заправка:

Масло растительное — 1 ст. л.
Соевый соус (Легкий ТМ Киккоман) — 1 ст. л.
Горчица (готовая) — 1/3 ч. л.
Табаско (капли) — 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1085.3 ккал	белки 44.4 г	жиры 62.6 г	углеводы 87.5 г
100 г блюда
ккал 116.7 ккал	белки 4.8 г	жиры 6.7 г	углеводы 9.4 г

Рецепт «Постный салат со шпротами»:

Для того, чтобы салат был наиболее вкусным, всех нарезанных ингредиентов должно быть примерно одинаковое количество визуально;
Картофель, морковь, редис порезать не мелкими кубиками;
Размешать;
Добавить горошек, рубленный лук, резанные корнишоны;
Размешать;
Добавить резанные шпроты;
Для заправки смешать ингредиенты, полить салат, перемешать и охладить в холодильнике минут 30;
Подавать салат можно как в общей салатнице, так и порционно, в том числе и в тарталетках;
Постные тарталетки можно приготовить самим, а можно купить уже готовые;

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "Пост + К" На обед : На закуску На праздничный стол На ужин : На закуску Неожиданные гости : На закуску Специальное питание : Для диеты / Постное питание

Теги: салат закуска пост диета

Вкусы: овощной рыбный соевый горчичный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/139227/]Постный салат со шпротами[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/139227/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2017mar/19/40/1954844_84792-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из рыбы и морепродуктов -> Рыбные салаты
Очень вкусный салат с пикантной заправкой, простые и вкусные ингредиенты, разнообразие постного стола!

Ингредиенты: Картофель, Морковь, Редис, Горошек зеленый, Лук зеленый, Огурец маринованный, Шпроты, Масло растительное, Соевый соус, Горчица, Табаско.
Тэги: салат, закуска, пост, диета.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Постный салат со шпротами
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2017mar/19/40/1954844_84792-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Постный салат со шпротами" title="Рецепт: Постный салат со шпротами"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Очень вкусный салат с пикантной заправкой, простые и вкусные ингредиенты, разнообразие постного стола!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/17/">
          Салаты из рыбы и морепродуктов
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/108/">
          Рыбные салаты
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Постный салат со шпротами»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/763">Картофель</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1516">Редис</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4531">Горошек зеленый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2267">Лук зеленый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2370">Огурец маринованный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2397">Шпроты</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1671">Соевый соус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/442">Горчица</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1788">Табаско</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/964/">пост</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/125/">диета</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/139227/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Постный салат со шпротами

Очень вкусный салат с пикантной заправкой, простые и вкусные ингредиенты, разнообразие постного стола!

Категория: Салаты › Салаты из рыбы и морепродуктов › Рыбные салаты

Ингредиенты для «Постный салат со шпротами»:

Картофель Морковь Редис Горошек зеленый Лук зеленый Огурец маринованный Шпроты Масло растительное Соевый соус Горчица Табаско

Тэги: салат, закуска, пост, диета

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

823

Салат из куриной грудки с грецкими орехами

13
823
20235

314

Рыбные котлеты с грибами и рисом "Алая заря"

95
314
27578

598

Быстро-маринованные баклажаны

92
598
32978

Комментарии и отзывы

14 апреля 2017 года Олюшен #

красивущщая подача

такие интересные подставочки

6 апреля 2017 года мисс #

подача просто восторг!

7 апреля 2017 года Татьяна М # (автор рецепта)

Спасибо!)

22 марта 2017 года lelikloves #

Очень красиво и аппетитно

24 марта 2017 года Татьяна М # (автор рецепта)

20 марта 2017 года дуэт #

Классный салатик!!!

24 марта 2017 года Татьяна М # (автор рецепта)

Спасибо!)

20 марта 2017 года лялич #

24 марта 2017 года Татьяна М # (автор рецепта)

20 марта 2017 года veronika1910 #

Прекрасный салат

20 марта 2017 года Татьяна М # (автор рецепта)

Спасибо!)

20 марта 2017 года Гуррикап #

Танюша,как же ярко и красиво! И,не сомневаюсь,очень вкусно!Фотографиями любуюсь-чудо!

Удачи!

20 марта 2017 года Татьяна М # (автор рецепта)

Спасибо!)

20 марта 2017 года ved-marina #

Танечка, замечательный салатик!

Красивая подача!

Забрала в копилку, спасибо за рецептик!

20 марта 2017 года Татьяна М # (автор рецепта)

Спасибо большое!)

20 марта 2017 года Максим Гарин #

Отличная подача,очень красиво. И наверно вкусно. Спасибо

20 марта 2017 года Татьяна М # (автор рецепта)

Спасибо!)

19 марта 2017 года Щербакова Елена #

Ах, как подано!

19 марта 2017 года Татьяна М # (автор рецепта)

Спасибо!)

19 марта 2017 года Три сестры #

Неплохой салатик! А с сардинками под копчеными можно?

19 марта 2017 года Татьяна М # (автор рецепта)

Можно конечно, почему нет)

19 марта 2017 года zabava za #

Интересный, вкусный! Как то я не заслуженно забыла шпроты, обязательно приготовлю. Когда читаешь рецепт, рецепторы начинают свою неутомимую работу, такое слюноотделение

Спасибо! Удачи Вам

19 марта 2017 года Татьяна М # (автор рецепта)

Спасибо!)

19 марта 2017 года Суслик Маринка #

Подача шикарная!

19 марта 2017 года Татьяна М # (автор рецепта)

Спасибо!)

19 марта 2017 года Yulya-zefirka #

Интересный салат, а подача просто восторг!

19 марта 2017 года Татьяна М # (автор рецепта)

Спасибо!)

19 марта 2017 года Ирушенька #

Татьяна, очень интересный салат! Необыкновенно красивые фотографии!

19 марта 2017 года Татьяна М # (автор рецепта)

Ирочка, спасибо!)

19 марта 2017 года sibir77 #

Красочно очень !!!! Умница!

19 марта 2017 года Татьяна М # (автор рецепта)

Тонечка, спасибо!)

19 марта 2017 года Svetttttt #

Тань, как красиво то!

19 марта 2017 года Татьяна М # (автор рецепта)

Светик, мерси!)

19 марта 2017 года ogiway #

Красивые какие фотки! И салат интересный!

19 марта 2017 года Татьяна М # (автор рецепта)

Оксаночка, спасибо!)

19 марта 2017 года ogiway #

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Постный салат со шпротами

Ингредиенты для «Постный салат со шпротами»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Постный салат со шпротами»:

Похожие рецепты

Салат "Мимоза" с морковным муссом

Салат-закуска из тунца и помидора

Салат "Рыбный сувенир"

Салат "Сказочная Снегурочка"

Просто сельдь под шубой

Сельдь под шубой с грибным паштетом

Салат "Красная роза"

Салат из пекинской капусты "5 минут"

Рыбный салат с плавленными сырками

Попробуйте приготовить вместе

Салат из куриной грудки с грецкими орехами

Рыбные котлеты с грибами и рисом "Алая заря"

Быстро-маринованные баклажаны

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом V163 "Чицо"

Каркасный дом с двумя спальнями и террасой V183 "Палмер"

Каркасный дом с террасой V206 "Клэр"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!