Салат отлично подойдет и для романтического ужина, и для перекуса тех, кто на Правильном Питании.
- 19 марта 2017, 16:19
- 1898
Салат с сыром, рукколой и грушей
Ингредиенты для «Салат с сыром, рукколой и грушей»:
- Рукола — 1 пуч.
- Сыр мягкий (Рокфор или Кордон Блю) — 100 г
- Груша — 1 шт
- Мята — 2 веточ.
- Орехи грецкие — 1/3 стак.
- Лимон — 1/2 шт
- Мед — 1 ч. л.
- Масло оливковое — 30 мл
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
1486.7 ккал |
белки
30.7 г |
жиры
131.6 г |
углеводы
50.4 г |
Порции | |||
ккал 743.4 ккал |
белки 15.4 г |
жиры 65.8 г |
углеводы 25.2 г |
100 г блюда | |||
ккал 188.2 ккал |
белки 3.9 г |
жиры 16.7 г |
углеводы 6.4 г |
Рецепт «Салат с сыром, рукколой и грушей»:
Заправка:
Выдавливаем сок половинки лимона, добавляем оливковое масло и заправляем салат. Перемешиваем, красиво выкладываем на тарелку и украшаем оставшимися орешками.
Приятного аппетита!
Комментарии и отзывы
14 июля DIALux #
16 мая 2017 года lila piskaridze #
20 марта 2017 года Светланка g980 #
19 марта 2017 года Kuss #
19 марта 2017 года zabava za #
19 марта 2017 года Moravanka #
19 марта 2017 года Ирушенька #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: