Рецепт этого салата дала моя подруга много лет назад. И в пост он выручает легкостью своего приготовления и свежим вкусом!
Давыдова3108Поваренок 1 уровня
- 20 марта 2017, 12:29
- 3571
Постный салат из фасоли и моркови
Ингредиенты для «Постный салат из фасоли и моркови»:
- Фасоль консервированная (Красная) — 1 бан.
- Огурец (Свежий) — 2 шт
- Морковь (Морковь по-корейски) — 200 г
- Петрушка — 1 пуч.
- Масло растительное (или оливковое) — 3 ст. л.
- Укроп — 1 пуч.
Время приготовления:
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
914.4 ккал |
белки
35.8 г |
жиры
42.2 г |
углеводы
99.5 г |
| Порции | |||
| ккал 152.4 ккал |
белки 6 г |
жиры 7 г |
углеводы 16.6 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 91.4 ккал |
белки 3.6 г |
жиры 4.2 г |
углеводы 10 г |
Рецепт «Постный салат из фасоли и моркови»:
-
Выкладываем фасоль из банки (или берем отварную фасоль). Фасоль нужно брать красную в собственном соку. Можно взять и сваренную собственноручно красную фасоль. Для этого предварительно на ночь ее замочить в воде, а затем отварить около получаса до готовности.
-
Свежие огурцы моем, нарезаем кубиками.
-
Берем морковь по-корейски (я беру не очень острую).
-
Зелень моем, мелко нарезаем.
-
Смешиваем все ингредиенты. Я больше ничем не приправляю, т. к. морковь уже с приправами. Поливаем маслом. Готово!!! Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
20 марта 2017 года Гали-28 #
20 марта 2017 года Давыдова3108 # (автор рецепта)
20 марта 2017 года das114 #
20 марта 2017 года Давыдова3108 # (автор рецепта)
20 марта 2017 года ivkis1999 #
20 марта 2017 года Давыдова3108 # (автор рецепта)
20 марта 2017 года ivkis1999 #
С дебютом!
20 марта 2017 года Давыдова3108 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: