Нашла этот рецепт в gif- варианте и решила воплотить. Очень пикантный и вкусный салат вышел, рекомендую попробовать!
fraualleinПоваренок 1 уровня
- 26 марта 2017, 23:28
- 3885
Фасолевый салат с кинзой
Ингредиенты для «Фасолевый салат с кинзой»:
- Хлеб (бородинский или ржаной) — 250 г
- Фасоль консервированная (не важно красная или белая) — 1 бан.
- Кинза — 2 пуч.
- Масло оливковое (можно заменить подсолнечным) — 4 ст. л.
- Соевый соус — 4 ст. л.
- Смесь перцев — по вкусу
- Соль — по вкусу
- Чеснок — 3 зуб.
Время приготовления:
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1783.1 ккал |
белки
52.3 г |
жиры
73.4 г |
углеводы
226.1 г |
| Порции | |||
| ккал 594.4 ккал |
белки 17.4 г |
жиры 24.5 г |
углеводы 75.4 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 181.9 ккал |
белки 5.3 г |
жиры 7.5 г |
углеводы 23.1 г |
Рецепт «Фасолевый салат с кинзой»:
-
Хлеб режем небольшими кубиками, бросаем на сковороду, немного подсушиваем. Затем солим, перчим, добавляем ложку оливкового масла. Жарим ещё 5 минут
-
Кинзу измельчаем, чеснок пропускаем через пресс.
-
Всё смешиваем, заправляем соевым соусом и маслом.
-
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
28 марта 2017 года bolotowa00 #
27 марта 2017 года т-тя-ля #
А жидкость из банки с фасолью сливать или тоже в салат?
28 марта 2017 года frauallein # (автор рецепта)
28 марта 2017 года т-тя-ля #
28 марта 2017 года frauallein # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: