Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

миссПоваренок 10 уровня

31 марта 2017, 6:08
3442

Салат "Капустная феерия"

Если вы любите морскую капусту, и тем более она необходима вам по медицинским показаниям, то вам сюда. Это салат просто кладезь витаминов, так необходимых нам в период весеннего авитаминоза. Надеюсь, пригодится тем, кто соблюдает пост.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат "Капустная феерия"»:

Соевый соус (сладкий соевый соус ТМ Kikkoman) — 2 ст. л.
Капуста пекинская — 100 г
Капуста белокочанная / Капустa — 100 г
Капуста морская (консервированная) — 200 г
Лук красный — 1/2 шт
Уксус — 1 ст. л.
Масло растительное — 2 ст. л.
Брусника (клюква или изюм) — 2 ст. л.

Время приготовления: 10 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 489.1 ккал	белки 7.4 г	жиры 38.2 г	углеводы 30.6 г
Порции
ккал 244.6 ккал	белки 3.7 г	жиры 19.1 г	углеводы 15.3 г
100 г блюда
ккал 85.8 ккал	белки 1.3 г	жиры 6.7 г	углеводы 5.4 г

Рецепт «Салат "Капустная феерия"»:

Овощи моем, чистим. Красный лук режем тонкими полукольцами, капусту белокочанную и пекинскую тонкими полосками.
Капусту и лук слегка обминаем, сбрызгиваем уксусом и соевым соусом. У меня сладкий от ТМ Kikkoman.
Добавляем маринованную (у меня из банки) морскую капусту.
Заправляем растительным маслом, перемешиваем.
При подаче посыпаем ягодами брусники или клюквы. Если вы хотите "изюминку" в прямом и переносном смысле, то добавьте запаренный изюм.
Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "Пост + К" На обед : На закуску На ужин : На закуску Неожиданные гости : На закуску Специальное питание : Вегетарианское питание / Для диеты / Постное питание

Теги: обед ужин закуска пост

Вкусы: капустный соевый ягодный насыщенный кислый пикантный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/139762/]Салат "Капустная феерия"[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/139762/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2017mar/31/55/1969750_90510-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Если вы любите морскую капусту, и тем более она необходима вам по медицинским показаниям, то вам сюда. Это салат просто кладезь витаминов, так необходимых нам в период весеннего авитаминоза. Надеюсь, пригодится тем, кто соблюдает пост.

Ингредиенты: Соевый соус, Капуста пекинская, Капуста белокочанная, Капуста морская, Лук красный, Уксус, Масло растительное, Брусника.
Тэги: обед, ужин, закуска, пост.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат "Капустная феерия"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2017mar/31/55/1969750_90510-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат Капустная феерия" title="Рецепт: Салат Капустная феерия"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Если вы любите морскую капусту, и тем более она необходима вам по медицинским показаниям, то вам сюда. Это салат просто кладезь витаминов, так необходимых нам в период весеннего авитаминоза. Надеюсь, пригодится тем, кто соблюдает пост.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат "Капустная феерия"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1671">Соевый соус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/746">Капуста пекинская</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/743">Капуста белокочанная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4982">Капуста морская</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4225">Лук красный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1843">Уксус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/270">Брусника</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/964/">пост</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/139762/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат "Капустная феерия"

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат "Капустная феерия"»:

Соевый соус Капуста пекинская Капуста белокочанная Капуста морская Лук красный Уксус Масло растительное Брусника

Тэги: обед, ужин, закуска, пост

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

564

Салат из авокадо

49
564
97911

2731

Перец фаршированный

281
2731
146367

963

Чипсы из кабачков в сырной корочке

79
963
26166

Фотографии «Салат "Капустная феерия"» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

16 мая 2024 года gwennn1000 #

Салат очень вкусный!!! Прям улетел на ура. Из доработок добавила кедровые орешки, кинзу и петрушку. Обязательно буду готовить ещё. Спасибо за идею )))

4 февраля 2018 года Щербакова Елена #

[+5]

Спасибо! вкусно! Буду готовить еще!

17 апреля 2017 года zabava za #

Собираю интересные рецепты с морской капустой, сначала "маскировала", потом мои привыкли и на УРРРа.Спасибо! Мне уже Вкусненько

18 апреля 2017 года мисс # (автор рецепта)

2 апреля 2017 года Yulya-zefirka #

Витаминная бомба

3 апреля 2017 года мисс # (автор рецепта)

1 апреля 2017 года Wera13 #

2 апреля 2017 года мисс # (автор рецепта)

1 апреля 2017 года veronika1910 #

Вкусный салат

1 апреля 2017 года мисс # (автор рецепта)

1 апреля 2017 года victoria ms #

Светлана, славный салатик!

1 апреля 2017 года мисс # (автор рецепта)

1 апреля 2017 года красавица киса #

Суперский салат,витаминный!

1 апреля 2017 года мисс # (автор рецепта)

97 месяцев назад Dama-Lorik #

Вкусно и очень аппетитно!

1 апреля 2017 года мисс # (автор рецепта)

97 месяцев назад lakshmi-777 #

Вкусный салатик Светочка!

1 апреля 2017 года мисс # (автор рецепта)

97 месяцев назад Людмила НК #

[+5]

Света, я сегодня подсела на твои чудесные салаты. Всё ооочень вкусно! Спасибоооо!

97 месяцев назад lakshmi-777 #

Людочка, очень аппетитно!

1 апреля 2017 года Людмила НК #

Анжела, это Светику спасибо за такой салатик!

1 апреля 2017 года красавица киса #

↑Ответ для Людмила НК

Красота какая!

1 апреля 2017 года Людмила НК #

Спасибо большое-большое!

1 апреля 2017 года мисс # (автор рецепта)

↑Ответ для Людмила НК

спасибо, подружка, а этот сама ела, мне нравится, муж такое не понимает, зато тот весь сам и съел

97 месяцев назад Tatanj #

Замечательный салатик!

1 апреля 2017 года мисс # (автор рецепта)

97 месяцев назад Ирушенька #

Светочка, очень интересный капустный салат! Красота!

1 апреля 2017 года мисс # (автор рецепта)

97 месяцев назад lelikloves #

Аппетитный салат

1 апреля 2017 года мисс # (автор рецепта)

97 месяцев назад Марина Бархатова #

Красочно!

1 апреля 2017 года мисс # (автор рецепта)

97 месяцев назад golubga #

Отличный салатик!

97 месяцев назад мисс # (автор рецепта)

97 месяцев назад Демурия #

97 месяцев назад мисс # (автор рецепта)

97 месяцев назад дуэт #

Шикарный салатик!

97 месяцев назад мисс # (автор рецепта)

97 месяцев назад Людмила НК #

Всё по мне!

97 месяцев назад мисс # (автор рецепта)

97 месяцев назад Светланка g980 #

Вкусно!

97 месяцев назад мисс # (автор рецепта)

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой и балконом V581 "Лэнгли"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат "Капустная феерия"

Ингредиенты для «Салат "Капустная феерия"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат "Капустная феерия"»:

Похожие рецепты

Салат с кукурузой и свеклой

Салат из свеклы и картофеля по-фински

Картофельный салат с щавелем

Салат "Травушка-муравушка"

Салат с томатами и кедровыми орехами

Салат из цуккини

Салат с черной редькой "Слезы Амины"

Салат "Для настроения"

Салат из творога с кунжутом

Попробуйте приготовить вместе

Салат из авокадо

Перец фаршированный

Чипсы из кабачков в сырной корочке

Фотографии «Салат "Капустная феерия"» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой и балконом V581 "Лэнгли"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V320 "Ларедо"

Каркасный дом с террасой V579 "Парксвилл"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!