Свекла и яблоко - такие универсальные. Отлично смотрятся во многих блюдах. А уж объединившись вместе, да под соевым соусом..., не буду интриговать. Угощайтесь, дорогие.
yugai ludmila65Поваренок 10 уровня
- 1 апреля 2017, 17:15
- 3063
Салат из свеклы с яблоком
Ингредиенты для «Салат из свеклы с яблоком»:
- Свекла (250 г.,печеная или вареная) — 1 шт
- Яблоко (зеленое, кисло - сладкое) — 1 шт
- Сельдерей черешковый — 1 шт
- Апельсин — 2 дол.
- Лук красный — 1/4 шт
- Соевый соус (для суши и сашими от ТМ Киккоман) — 2 ст. л.
- Масло подсолнечное — 2 ст. л.
- Фисташки — 1 ст. л.
- Соль (базиликовая) — по вкусу
- Сок лимонный — 1 ст. л.
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
748.5 ккал |
белки
17.7 г |
жиры
47.2 г |
углеводы
67.9 г |
| Порции | |||
| ккал 187.1 ккал |
белки 4.4 г |
жиры 11.8 г |
углеводы 17 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 74.1 ккал |
белки 1.8 г |
жиры 4.7 г |
углеводы 6.7 г |
Рецепт «Салат из свеклы с яблоком»:
-
Заранее сварить или запечь свеклу.
Нарезать свеклу средним бруском. -
Выложить в миску, влить соевый соус.
Я использую для суши и сашими от ТМ Киккоман.
Его кисло - сладкий завершенный вкус очень кстати в этом салате.
Перемешать.
Затем влить подсолнечное ароматное масло,
вновь перемешать, (кол-во масла регулируйте по весу свеклы). -
Вымыть и обсушить сельдерей и яблоко.
Сельдерей нарезать, выложить в салат.
Яблоко нарезать кубиком и сбрызнуть лимонным соком ( 3% уксусом), перемешать. Выложить в салат. -
Нарезать перьями лук, добавить в салат.
Дольки апельсина освободить от белой кожицы и измельчить, так же в салат. -
Добавить измельченные фисташки, перемешать.
По вкусу выправить на соль. -
Я подавала с соленой скумбрией и нам не потребовалось солить салат вовсе.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
11 апреля 2017 года dalyjo #
11 апреля 2017 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)
11 апреля 2017 года jannasimf #
11 апреля 2017 года cook_with_smile #
сохранила себе рецепт
11 апреля 2017 года jannasimf #
11 апреля 2017 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)
11 апреля 2017 года dalyjo #
11 апреля 2017 года jannasimf #
2 апреля 2017 года Yulya-zefirka #
2 апреля 2017 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)
2 апреля 2017 года zakglandrei #
2 апреля 2017 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)
2 апреля 2017 года volleta #
2 апреля 2017 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)
2 апреля 2017 года volleta #
2 апреля 2017 года ellaluch #
забираю себе
2 апреля 2017 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)
2 апреля 2017 года Светланка g980 #
2 апреля 2017 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)
2 апреля 2017 года Ксения40 #
2 апреля 2017 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)
1 апреля 2017 года Ирушенька #
2 апреля 2017 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)
1 апреля 2017 года mariana82 #
1 апреля 2017 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)
1 апреля 2017 года Беннито #
Супер! Умничка!
Я тоже похожий салатик делаю..но теперь добавлю и соус!
1 апреля 2017 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)
1 апреля 2017 года Беннито #
1 апреля 2017 года veronika1910 #
1 апреля 2017 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)
1 апреля 2017 года Суслик Маринка #
1 апреля 2017 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)
1 апреля 2017 года jannasimf #
1 апреля 2017 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)
1 апреля 2017 года lelikloves #
1 апреля 2017 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)
1 апреля 2017 года Okoolina #
1 апреля 2017 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)
1 апреля 2017 года Okoolina #
1 апреля 2017 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: