Хотите быстро и сытно поужинать, тогда вам сюда.
nikan 624Поваренок 1 уровня
- 2 апреля 2017, 10:57
- 2266
Свинина с овощами для сытного ужина
Ингредиенты для «Свинина с овощами для сытного ужина»:
- Свинина — 500 г
- Лук репчатый — 3 шт
- Чеснок — 3 зуб.
- Укроп — 1 пуч.
- Ассорти овощное (ваше любимое) — 500 г
- Карри — 1 ч. л.
- Перец красный жгучий (без горки) — 1 ст. л.
- Приправа (французские травы) — по вкусу
- Томатная паста — 2 ст. л.
- Вода — 200 мл
Время приготовления:
Количество порций: 8
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1639.9 ккал |
белки
97.1 г |
жиры
110.5 г |
углеводы
72.5 г |
| Порции | |||
| ккал 205 ккал |
белки 12.1 г |
жиры 13.8 г |
углеводы 9.1 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 102.5 ккал |
белки 6.1 г |
жиры 6.9 г |
углеводы 4.5 г |
Рецепт «Свинина с овощами для сытного ужина»:
-
Очищенный картофель ставим на огонь и варим до готовности. Нарезаем полукольцами лук. Обжариваем до полупрозрачного состояния. Лук перекладываем в тарелку.
-
Нарезаем кубиками 2 на 2 см. В эту же сковородку кидаем мясо и минут 5 обжариваем на среднем огне.
-
В отдельной сковороде обжариваем овощи.
-
В сковородку с мясом добавляем лук, томатную пасту и 200 мл воды, чеснок ( через чеснокодавку выдавить). Солим и приправляем. Тушим 10 минут на среднем огне.
-
Берем большое блюдо и выкладываем отварной картофель. В середину выкладываем мясо с подливкой а по бокам овощи. Укропом украшаем сверху. Это блюдо очень вкусное и аппетитное. Готовьте с любовью к вашим близким.
Вашему вниманию предлагаю этот быстрый и сытный ужин. Скоро приедут гости? Не беда!!! Этот рецепт вам подойдет. Вы сможете приготовить и насладиться этой вкусняшкой. Бокал вина и ужин удался.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
3 апреля 2017 года a-medveda #
3 апреля 2017 года nikan 624 # (автор рецепта)
2 апреля 2017 года Светланка g980 #
2 апреля 2017 года cook_with_smile #
2 апреля 2017 года nikan 624 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: