Вкусные домашние котлеты из судака.
Елена-13Поваренок 6 уровня
- 14 апреля 2017, 11:30
- 4261
Котлеты из судака
Ингредиенты для «Котлеты из судака»:
- Филе рыбное (из судака) — 300 г
- Лук репчатый — 1 шт
- Картофель — 2 шт
- Майонез (постный) — 1 ст. л.
- Соевый соус (ТМ КИККОМАН) — 1 ст. л.
- Масло растительное (для жарки)
- Перец черный — по вкусу
- Соль — по вкусу
Время приготовления:
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
759.9 ккал |
белки
52.7 г |
жиры
34.2 г |
углеводы
62.1 г |
| Порции | |||
| ккал 126.7 ккал |
белки 8.8 г |
жиры 5.7 г |
углеводы 10.4 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 111.8 ккал |
белки 7.8 г |
жиры 5 г |
углеводы 9.1 г |
Рецепт «Котлеты из судака»:
-
Филе пропустить через мясорубку.
-
Лук пропустить через мясорубку и добавить к филе.
-
Картофель пропустить через мясорубку и добавить в фарш.
-
Добавить постный майонез, соевый соус, соль и перец. Перемешать, сформовать котлетки и обжарить на растительном масле до румяного цвета.
-
Соус я использовала ТМ КИККОМАН.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
17 апреля 2017 года otatiana2302 #
18 апреля 2017 года Елена-13 # (автор рецепта)
15 апреля 2017 года Kuss #
15 апреля 2017 года Елена-13 # (автор рецепта)
15 апреля 2017 года ogiway #
15 апреля 2017 года Елена-13 # (автор рецепта)
15 апреля 2017 года ogiway #
15 апреля 2017 года СНежк_а #
15 апреля 2017 года Елена-13 # (автор рецепта)
14 апреля 2017 года veronika1910 #
15 апреля 2017 года Елена-13 # (автор рецепта)
14 апреля 2017 года laka-2014 #
15 апреля 2017 года Елена-13 # (автор рецепта)
14 апреля 2017 года Суслик Маринка #
15 апреля 2017 года Елена-13 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: