За неимением в апреле месяце в нашей полосе свежих фруктов и овощей предлагаю вам попробовать вот такой коктейль, который и вкусен, и полезен.
- 27 апреля 2017, 1:46
- 1575
Витаминный микс "Весенний"
Ингредиенты для «Витаминный микс "Весенний"»:
- Банан — 2 шт
- Морковь — 1 шт
- Сельдерей черешковый — 2 шт
- Мед — 3 ч. л.
- Сок лимонный
- Йогурт (натуральный или кефир) — 100 г
- Корица — по вкусу
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
771.4 ккал |
белки
21.1 г |
жиры
4.7 г |
углеводы
176.7 г |
Порции | |||
ккал 385.7 ккал |
белки 10.6 г |
жиры 2.4 г |
углеводы 88.4 г |
100 г блюда | |||
ккал 48.5 ккал |
белки 1.3 г |
жиры 0.3 г |
углеводы 11.1 г |
Рецепт «Витаминный микс "Весенний"»:
-
Ингредиенты.
-
Из морковки отжать сок.
-
Из половины сельдерея сделать сок.
-
Оставшуюся половину сельдерея и бананы нарезать, положить в блендер. Добавить морковный и лимонный соки, мёд, йогурт и измельчить до однородной консистенции.
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6821
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6857
Комментарии и отзывы
20 апреля 2019 года tata1108 #
20 апреля 2019 года jannasimf #
20 апреля 2019 года tata1108 #
21 апреля 2019 года Глушец #
21 апреля 2019 года tata1108 #
22 апреля 2019 года laka-2014 # (автор рецепта)
7 мая 2017 года tata1108 #
14 марта 2019 года laka-2014 # (автор рецепта)
29 апреля 2017 года veronika1910 #
29 апреля 2017 года laka-2014 # (автор рецепта)
27 апреля 2017 года lelikloves #
28 апреля 2017 года laka-2014 # (автор рецепта)
27 апреля 2017 года luneva_e #
27 апреля 2017 года laka-2014 # (автор рецепта)
27 апреля 2017 года СНежк_а #
27 апреля 2017 года laka-2014 # (автор рецепта)
27 апреля 2017 года mariana82 #
27 апреля 2017 года laka-2014 # (автор рецепта)
27 апреля 2017 года Mary Stone #
27 апреля 2017 года laka-2014 # (автор рецепта)
27 апреля 2017 года Wera13 #
27 апреля 2017 года laka-2014 # (автор рецепта)
27 апреля 2017 года victoria ms #
27 апреля 2017 года laka-2014 # (автор рецепта)
27 апреля 2017 года Ирушенька #
27 апреля 2017 года laka-2014 # (автор рецепта)
27 апреля 2017 года Анастасия АГ #
27 апреля 2017 года laka-2014 # (автор рецепта)
27 апреля 2017 года Марина Бархатова #
27 апреля 2017 года laka-2014 # (автор рецепта)
27 апреля 2017 года gorschkovaov #
27 апреля 2017 года laka-2014 # (автор рецепта)
27 апреля 2017 года Светланка g980 #
27 апреля 2017 года laka-2014 # (автор рецепта)
27 апреля 2017 года ogiway #
27 апреля 2017 года laka-2014 # (автор рецепта)
28 апреля 2017 года ogiway #
27 апреля 2017 года Kuss #
27 апреля 2017 года laka-2014 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: