Дорогие Поворята предлагаю Вам попробовать приготовить лёгкий и полезный завтрак!
hellena2013Поваренок 5 уровня
- 29 апреля 2017, 11:58
- 2079
Шоколадно-банановый коктейль
Ингредиенты для «Шоколадно-банановый коктейль»:
- Молоко — 500 мл
- Банан — 1 шт
- Какао-порошок — 2 ч. л.
- Мед — 1 ч. л.
- Хлопья овсяные — 3 ст. л.
Время приготовления:
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
563 ккал |
белки
26.7 г |
жиры
8.2 г |
углеводы
100 г |
| Порции | |||
| ккал 187.7 ккал |
белки 8.9 г |
жиры 2.7 г |
углеводы 33.3 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 75.1 ккал |
белки 3.6 г |
жиры 1.1 г |
углеводы 13.3 г |
Рецепт «Шоколадно-банановый коктейль»:
-
Это все необходимые нам продукты.
-
Нарезаем банан и пюрируем его блендером.
-
Добавляем к банану какао - порошок и перемешиваем!
-
Добавляем к банану с какао все остальные ингридиенты и хорошо взбиваем все блендером.
-
И вот такой прекрасный и полезный завтрак у нас получился.
Приятного Вам аппетита и хорошего настроения!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
20 февраля 2019 года Akira Shinrei #
26 апреля 2018 года Mara2181 #
26 апреля 2018 года hellena2013 # (автор рецепта)
26 апреля 2018 года nnutty #
26 апреля 2018 года hellena2013 # (автор рецепта)
26 апреля 2018 года jannasimf #
26 апреля 2018 года nnutty #
26 апреля 2018 года jannasimf #
26 апреля 2018 года hellena2013 # (автор рецепта)
26 апреля 2018 года Светланка g980 #
26 апреля 2018 года jannasimf #
26 апреля 2018 года Глушец #
26 апреля 2018 года jannasimf #
Очень вкусный шейк!!!
26 апреля 2018 года Mara2181 #
26 апреля 2018 года jannasimf #
26 апреля 2018 года hellena2013 # (автор рецепта)
26 апреля 2018 года jannasimf #
26 апреля 2018 года Гали-28 #
26 апреля 2018 года jannasimf #
26 апреля 2018 года Покусаева Ольга #
26 апреля 2018 года jannasimf #
26 апреля 2018 года lina0710 #
26 апреля 2018 года jannasimf #
27 апреля 2018 года tata1108 #
27 апреля 2018 года jannasimf #
22 мая 2017 года Хлоркина #
22 мая 2017 года hellena2013 # (автор рецепта)
22 мая 2017 года Хлоркина #
22 мая 2017 года hellena2013 # (автор рецепта)
15 мая 2017 года Светланка g980 #
15 мая 2017 года hellena2013 # (автор рецепта)
15 мая 2017 года Светланка g980 #
15 мая 2017 года korztat #
15 мая 2017 года Светланка g980 #
15 мая 2017 года korztat #
15 мая 2017 года Светланка g980 #
15 мая 2017 года felix032 #
15 мая 2017 года Светланка g980 #
15 мая 2017 года Galiniya #
15 мая 2017 года Светланка g980 #
15 мая 2017 года Покусаева Ольга #
15 мая 2017 года Светланка g980 #
15 мая 2017 года Покусаева Ольга #
15 мая 2017 года Светланка g980 #
На здоровье, Оленька!
15 мая 2017 года Покусаева Ольга #
15 мая 2017 года Светланка g980 #
15 мая 2017 года Покусаева Ольга #
15 мая 2017 года Светланка g980 #
15 мая 2017 года Покусаева Ольга #
15 мая 2017 года Светланка g980 #
15 мая 2017 года mtata #
15 мая 2017 года Светланка g980 #
30 апреля 2017 года lelikloves #
30 апреля 2017 года hellena2013 # (автор рецепта)
30 апреля 2017 года veronika1910 #
30 апреля 2017 года hellena2013 # (автор рецепта)
30 апреля 2017 года olga2121972 #
30 апреля 2017 года hellena2013 # (автор рецепта)
30 апреля 2017 года olga2121972 #
30 апреля 2017 года hellena2013 # (автор рецепта)
29 апреля 2017 года Ирушенька #
29 апреля 2017 года hellena2013 # (автор рецепта)
29 апреля 2017 года Просто Дуня #
29 апреля 2017 года hellena2013 # (автор рецепта)
29 апреля 2017 года Просто Дуня #
29 апреля 2017 года hellena2013 # (автор рецепта)
29 апреля 2017 года jannasimf #
29 апреля 2017 года hellena2013 # (автор рецепта)
29 апреля 2017 года Dama-Lorik #
29 апреля 2017 года hellena2013 # (автор рецепта)
29 апреля 2017 года Kuss #
29 апреля 2017 года hellena2013 # (автор рецепта)
29 апреля 2017 года Светланка g980 #
29 апреля 2017 года hellena2013 # (автор рецепта)
29 апреля 2017 года тататима #
29 апреля 2017 года hellena2013 # (автор рецепта)
29 апреля 2017 года dalyjo #
29 апреля 2017 года hellena2013 # (автор рецепта)
29 апреля 2017 года dalyjo #
29 апреля 2017 года hellena2013 # (автор рецепта)
29 апреля 2017 года Людмила Кислушко #
29 апреля 2017 года hellena2013 # (автор рецепта)
29 апреля 2017 года gorschkovaov #
29 апреля 2017 года hellena2013 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: