Добрый день Поварята!!! Хочу поделиться с Вами рецептом салата, который очень нравится. Лёгкий, вкусный, ароматный и мало занимает времени на приготовление.
Наталья ЩучкинаПоваренок 6 уровня
- 3 мая 2017, 8:42
- 7921
Салат лёгкий из пекинской капусты
Ингредиенты для «Салат лёгкий из пекинской капусты»:
- Капуста пекинская — 100 г
- Морковь (среднего размера) — 1 шт
- Лук репчатый (небольшая) — 1 шт
- Перец болгарский (любого цвета) — 1/4 шт
- Яблоко (среднего размера (желательно зелёного цвета) — 1 шт
- Огурец (если огурец большого размера) — 1/2 шт
- Масло растительное — 2 ст. л.
- Сахар — 1 ч. л.
- Соевый соус — 1 ст. л.
- Соль — по вкусу
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
511.7 ккал |
белки
6.9 г |
жиры
31 г |
углеводы
53.6 г |
| Порции | |||
| ккал 255.9 ккал |
белки 3.5 г |
жиры 15.5 г |
углеводы 26.8 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 75.3 ккал |
белки 1 г |
жиры 4.6 г |
углеводы 7.9 г |
Рецепт «Салат лёгкий из пекинской капусты»:
Листья пекинской капусты помыть и просушить. В этом салата сердцевину в листьях вырезать.
Листья порвала произвольной формы. Старалась рвать мелко. Люблю так.
Лук, морковь, болгарский перец, яблоко и огурец - всё порезала ножом для чистки овощей.
Получились очень тоненькие пластиночки. Чуть-чуть посолить.
Всё собрать в салатник. Перемешать.
Заправить соусом из растительного масла, соевого соуса и сахара.
Всё хорошо перемешать.
Готово!!!
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6673
Листья порвала произвольной формы. Старалась рвать мелко. Люблю так.
Лук, морковь, болгарский перец, яблоко и огурец - всё порезала ножом для чистки овощей.
Получились очень тоненькие пластиночки. Чуть-чуть посолить.
Всё собрать в салатник. Перемешать.
Заправить соусом из растительного масла, соевого соуса и сахара.
Всё хорошо перемешать.
Готово!!!
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6673
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
5 июня Vicentina #
7 октября 2021 года nelliundco #
19 октября 2017 года fialkaXY #
20 октября 2017 года Наталья Щучкина # (автор рецепта)
18 октября 2017 года Ирушенька #
еще раз с удовольствием похвалю твой салат!
19 октября 2017 года Наталья Щучкина # (автор рецепта)
17 октября 2017 года Аллочка-уралочка #
18 октября 2017 года Наталья Щучкина # (автор рецепта)
17 октября 2017 года Гали-28 #
17 октября 2017 года lioliy1967 #
17 октября 2017 года Гали-28 #
17 октября 2017 года Аллочка-уралочка #
18 октября 2017 года Гали-28 #
18 октября 2017 года Наталья Щучкина # (автор рецепта)
18 октября 2017 года Гали-28 #
18 октября 2017 года mtata #
18 октября 2017 года Гали-28 #
19 октября 2017 года mtata #
18 октября 2017 года Ирушенька #
18 октября 2017 года Гали-28 #
17 октября 2017 года barska #
17 октября 2017 года Наталья Щучкина # (автор рецепта)
18 октября 2017 года barska #
14 октября 2017 года Демурия #
Спасибо!!!
14 октября 2017 года Наталья Щучкина # (автор рецепта)
12 октября 2017 года девушка с веслом #
13 октября 2017 года Наталья Щучкина # (автор рецепта)
1 октября 2017 года JeSeKi # (модератор)
1 октября 2017 года Наталья Щучкина # (автор рецепта)
1 октября 2017 года JeSeKi # (модератор)
2 октября 2017 года Наталья Щучкина # (автор рецепта)
4 октября 2017 года subsidii66 #
5 октября 2017 года JeSeKi # (модератор)
2 августа 2017 года mtata #
2 августа 2017 года Наталья Щучкина # (автор рецепта)
3 июля 2017 года mtata #
3 июля 2017 года Светланка g980 #
3 июля 2017 года mtata #
3 июля 2017 года veronika1910 #
3 июля 2017 года mtata #
3 июля 2017 года Наталья Щучкина # (автор рецепта)
3 июля 2017 года mtata #
3 июля 2017 года mazziadri #
3 июля 2017 года mtata #
3 июля 2017 года felix032 #
3 июля 2017 года mtata #
3 июля 2017 года Покусаева Ольга #
3 июля 2017 года mtata #
4 июля 2017 года Ирушенька #
4 июля 2017 года mtata #
4 июля 2017 года lelikloves #
4 июля 2017 года mtata #
4 октября 2017 года subsidii66 #
4 октября 2017 года mtata #
4 октября 2017 года subsidii66 #
5 октября 2017 года mtata #
5 октября 2017 года subsidii66 #
5 октября 2017 года mtata #
у дочери своего хозяйства полно
5 октября 2017 года subsidii66 #
5 октября 2017 года mtata #
5 октября 2017 года subsidii66 #
5 октября 2017 года mtata #
нам можно и без салатниц подавать,было бы что
мы 10 лет прожили здесь имея всего по 2 тарелки,вилки,ложки
а потом как прорвало,накупила себе всякого разного
5 октября 2017 года subsidii66 #
5 октября 2017 года mtata #
праздник надуманный,весь год молчат,не уделяют внимание,а 8 марта с ума сходят,подарят один цветочек и счастливы
5 октября 2017 года subsidii66 #
6 октября 2017 года mtata #
6 октября 2017 года subsidii66 #
6 октября 2017 года mtata #
10 мая 2017 года Violl #
10 мая 2017 года Наталья Щучкина # (автор рецепта)
15 мая 2017 года Violl #
15 мая 2017 года Наталья Щучкина # (автор рецепта)
8 мая 2017 года Сурик #
8 мая 2017 года акчуч #
8 мая 2017 года Сурик #
8 мая 2017 года Наталья Щучкина # (автор рецепта)
Ой, как порадовала!!!!!
9 мая 2017 года felix032 #
10 мая 2017 года Сурик #
10 мая 2017 года Violl #
10 мая 2017 года Сурик #
10 мая 2017 года Покусаева Ольга #
10 мая 2017 года Сурик #
8 мая 2017 года LNataly #
8 мая 2017 года Наталья Щучкина # (автор рецепта)
7 мая 2017 года Покусаева Ольга #
7 мая 2017 года cook_with_smile #
7 мая 2017 года Покусаева Ольга #
7 мая 2017 года dalyjo #
7 мая 2017 года Покусаева Ольга #
7 мая 2017 года Наталья Щучкина # (автор рецепта)
У меня восторг от увиденного!!!! Ты самая большая умница и рукодельница! Я тебя благодарю за исполнение этого скромного салата и его подачу!!!
7 мая 2017 года Покусаева Ольга #
7 мая 2017 года Наталья Щучкина # (автор рецепта)
7 мая 2017 года Покусаева Ольга #
7 мая 2017 года Наталья Щучкина # (автор рецепта)
7 мая 2017 года Сурик #
7 мая 2017 года Покусаева Ольга #
7 мая 2017 года Светланка g980 #
Вот это дааа! Вот это оформление!
Прими моё восхищение! Браво!!!!!!
7 мая 2017 года Покусаева Ольга #
7 мая 2017 года Светланка g980 #
7 мая 2017 года Покусаева Ольга #
7 мая 2017 года Светланка g980 #
7 мая 2017 года Покусаева Ольга #
7 мая 2017 года акчуч #
8 мая 2017 года Покусаева Ольга #
7 мая 2017 года Ирушенька #
8 мая 2017 года Покусаева Ольга #
8 мая 2017 года felix032 #
8 мая 2017 года Покусаева Ольга #
8 мая 2017 года LNataly #
8 мая 2017 года Покусаева Ольга #
10 мая 2017 года Violl #
10 мая 2017 года Покусаева Ольга #
10 мая 2017 года Violl #
10 мая 2017 года Покусаева Ольга #
10 мая 2017 года Violl #
10 мая 2017 года Покусаева Ольга #
27 июня 2017 года mtata #
27 июня 2017 года Покусаева Ольга #
28 июня 2017 года mtata #
28 июня 2017 года Покусаева Ольга #
5 мая 2017 года veronika1910 #
5 мая 2017 года Наталья Щучкина # (автор рецепта)
5 мая 2017 года Wera13 #
5 мая 2017 года Наталья Щучкина # (автор рецепта)
4 мая 2017 года nnutty #
4 мая 2017 года Наталья Щучкина # (автор рецепта)
4 мая 2017 года Демурия #
4 мая 2017 года Наталья Щучкина # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: