Куриные отбивные запеченые с луком и помидорами.
LekusiaПоваренок 3 уровня
- 7 ноября 2008, 21:06
- 6463
Куриные отбивные "Экспромт"
Ингредиенты для «Куриные отбивные "Экспромт"»:
- Бедро куриное — 4 шт
- Помидор — 2 шт
- Сыр твердый — 200 г
- Майонез (по желанию) — 20 г
- Лук репчатый (крупный) — 3 шт
- Соль
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1352.1 ккал |
белки
139.6 г |
жиры
71.1 г |
углеводы
42.2 г |
| Порции | |||
| ккал 338 ккал |
белки 34.9 г |
жиры 17.8 г |
углеводы 10.6 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 119.7 ккал |
белки 12.4 г |
жиры 6.3 г |
углеводы 3.7 г |
Рецепт «Куриные отбивные "Экспромт"»:
Куриные бедрышки слегка отбиваем, солим, перчим. Обжариваем на сковороде до румяной корочки, но не до полной готовности. Степень готовности примерно 70 %. Выкладываем мясо в форму для запекания. Форма должна быть такой, чтобы мясо всe расположилось по дну формы. За время жаренья мяса шинкуем лук полукольцами. А вообще, кому как нравится, можно и мельче. Обжариваем его до золотистого цвета в том же масле, где жарилось мясо. Выкладываем сверху на мясо. Помидоры чистим от кожуры (опускаем помидор в кипяток. Так легче слезет шкурка), режем небольшими кубиками и выкладываем в форму, на лук. В нескольких местах формы выкладываем майонез (можно заменить сметаной). На мелкой терке трeм сыр и в духовку. Запекать около 15 -20 мин.
Приятного аппетита
Приятного аппетита
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
12 ноября 2008 года Нюрусик #
12 ноября 2008 года Lekusia # (автор рецепта)
12 ноября 2008 года Нюрусик #
8 ноября 2008 года Lekusia # (автор рецепта)
8 ноября 2008 года мисс #
8 ноября 2008 года GadenKa #
8 ноября 2008 года Meotida #
8 ноября 2008 года Alefniunia #
7 ноября 2008 года Lekusia # (автор рецепта)
7 ноября 2008 года КолючкА #
7 ноября 2008 года Lekusia # (автор рецепта)
7 ноября 2008 года tat70 #
7 ноября 2008 года Жека deleted #
7 ноября 2008 года Lekusia # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: