Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

БеннитоПоваренок 7 уровня

5 июня 2017, 0:09
7671

Салат из овощей и мяса "Обеденный"

Летом не очень хочется наедаться... жара. Предлагаю вашему вниманию салат, который может заменить Обед! Салат сытный, аппетитный и очень прост в исполнении! Заходите, угощаю!

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат из овощей и мяса "Обеденный"»:

Фарш куриный (у меня индюшатина) — 150 г
Капуста белокочанная / Капустa — 1/4 вилок
Морковь — 2 шт
Яблоко — 1 шт
Соль — 1/2 ч. л.
Перец черный (чуть меньше) — 1/2 ч. л.
Горчица — 1 ч. л.
Бальзамик — 1 ч. л.
Сок лимонный — 1 ст. л.
Перец чили (паста) — 1/2 ч. л.

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 842.1 ккал	белки 62.7 г	жиры 19.5 г	углеводы 103.8 г
100 г блюда
ккал 41.9 ккал	белки 3.1 г	жиры 1 г	углеводы 5.2 г

Рецепт «Салат из овощей и мяса "Обеденный"»:

Фарш обжарить на подсолнечном масле.
Хорошенько размять вилкой фарш.
Посолить и поперчить. Обжариваем до готовности!
Выкладываем готовое мясо на тарелку с помощью шумовки или лопаточки, чтобы весь жир остался на сковороде.
Капусту нашинковать.
Выкладываем в отдельную миску.
Морковь натереть на терке (для корейской моркови) или тоненько нарезать. Выкладываем к капусте
Яблоко помыть и почистить от кожуры.
Нарезать на тоненькие ломтики
Выкладываем к овощам.
Добавить к овощам обжаренный фарш.
Перемешать.
Сковородку вернуть на огонь и к жиру, что остался от обжарки мяса, добавить горчицу, бальзамик, чили-пасту и лимонный сок.
Быстро мешая, довести до кипения, если соус получается слишком густой, то дабавить 2-3 столовые ложки воды.
Залить салат соусом.
Перемешать! Можно подавать!

Салат действительно сытный получился!

Угощайтесь!

Приятного аппетита!

Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6875

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : Легкий / На закуску На ужин : На закуску Неожиданные гости : На закуску

Теги: второе ужин обед гости салат

Вкусы: пикантный мясной овощной

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/141723/]Салат из овощей и мяса "Обеденный"[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/141723/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2017jun/03/06/2033255_72033-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Летом не очень хочется наедаться... жара.
Предлагаю вашему вниманию салат, который может заменить Обед!
Салат сытный, аппетитный и очень прост в исполнении!
Заходите, угощаю!

Ингредиенты: Фарш куриный, Капуста белокочанная, Морковь, Яблоко, Соль, Перец черный, Горчица, Бальзамик, Сок лимонный, Перец чили.
Тэги: второе, ужин, обед, гости, салат.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат из овощей и мяса "Обеденный"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2017jun/03/06/2033255_72033-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат из овощей и мяса Обеденный" title="Рецепт: Салат из овощей и мяса Обеденный"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Летом не очень хочется наедаться... жара.
Предлагаю вашему вниманию салат, который может заменить Обед!
Салат сытный, аппетитный и очень прост в исполнении!
Заходите, угощаю!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат из овощей и мяса "Обеденный"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2388">Фарш куриный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/743">Капуста белокочанная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2192">Яблоко</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/442">Горчица</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/13609">Бальзамик</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2278">Сок лимонный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2362">Перец чили</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/16/">второе</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/1208/">гости</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/141723/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат из овощей и мяса "Обеденный"

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат из овощей и мяса "Обеденный"»:

Фарш куриный Капуста белокочанная Морковь Яблоко Соль Перец черный Горчица Бальзамик Сок лимонный Перец чили

Тэги: второе, ужин, обед, гости, салат

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

373

Салат "5 минут"

62
373
38510

1084

Запечeнные баклажаны по-болгарски

53
1084
40775

1047

Ветчинная колбаса

142
1047
25432

Комментарии и отзывы

19 июня 2017 года natali-chanum #

Спасибо за интересный рецепт салатика - в приготовлении не сложный, легкий и сытный, уже забрала в "кк"!!!

26 июня 2017 года Беннито # (автор рецепта)

13 июня 2017 года luneva_e #

Иринка!

Отличный салатик!

13 июня 2017 года Беннито # (автор рецепта)

спасибо

12 июня 2017 года harabamn #

Как просто и как вкусно!

Спасибо большое!!!

13 июня 2017 года Беннито # (автор рецепта)

Готовьте на здоровье!

8 июня 2017 года veronika1910 #

Ира, вкусный салат

8 июня 2017 года Беннито # (автор рецепта)

большое спасибо

7 июня 2017 года Dinni #

Красотееень!!!

7 июня 2017 года Беннито # (автор рецепта)

спасибо большое

8 июня 2017 года Dinni #

Вам спасибки!!

5 июня 2017 года Dama-Lorik #

Аппетитный,яркий и очень вкусный салат!

6 июня 2017 года Беннито # (автор рецепта)

Большое спасибо