Это полноценное блюдо приготовить несложно, рыба запеченная с картофельным пюре, быстро и просто.
- 24 июня 2017, 23:03
- 1502
Рыба с картофельной начинкой
Ингредиенты для «Рыба с картофельной начинкой»:
- Картофель — 2 шт
- Заправка (Магги для "Рассольника") — 2 ст. л.
- Масло сливочное — 10 г
- Рыба (филе минтая) — 2 шт
- Специи (для рыбы) — по вкусу
- Укроп — по вкусу
- Соль — по вкусу
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
1545.7 ккал |
белки
215.9 г |
жиры
44.6 г |
углеводы
54.9 г |
Порции | |||
ккал 772.9 ккал |
белки 108 г |
жиры 22.3 г |
углеводы 27.5 г |
100 г блюда | |||
ккал 101 ккал |
белки 14.1 г |
жиры 2.9 г |
углеводы 3.6 г |
Рецепт «Рыба с картофельной начинкой»:
-
Если брать целую рыбу, то необходимо разделать на филе, освободив от хребта.
-
Картофель очистить, отварить до готовности.
-
Филе рыбы посолить и посыпать специями.
-
Отварной картофель размять, добавить масло и заправку Магги для "Рассольника".
-
Затем в начинку добавить укроп (по желанию).
-
На одно филе рыбы выложить начинку.
-
Накрыть 2-ым куском.
-
Немного смазать растительным маслом и выложить на противень, запекать в разогретой до 180 град. духовке до готовности, не более 30 минут.
Комментарии и отзывы
26 июня 2017 года veronika1910 #
26 июня 2017 года Lili Riz # (автор рецепта)
26 июня 2017 года jihljj #
26 июня 2017 года Lili Riz # (автор рецепта)
25 июня 2017 года mariana82 #
25 июня 2017 года Lili Riz # (автор рецепта)
25 июня 2017 года мисс #
25 июня 2017 года Lili Riz # (автор рецепта)
24 июня 2017 года lelikloves #
25 июня 2017 года Lili Riz # (автор рецепта)
24 июня 2017 года qwerrty121 #
25 июня 2017 года Lili Riz # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: