Поиск по ингредиентам
Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из птицы Салаты из курицы
  • 29 июня 2017, 9:43
  • 3931

Салат "Осиная талия"

Рецепт: Салат Осиная талия

Вкусный салатик, который не прибавит к вашей талии ни одного лишнего сантиметра!

Категория: Салаты Салаты из птицы Салаты из курицы

Ингредиенты для «Салат "Осиная талия"»:

Время приготовления:

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
445.7 ккал 		белки
64.7 г 		жиры
10 г 		углеводы
13 г
Порции
ккал
222.9 ккал		 белки
32.4 г		 жиры
5 г		 углеводы
6.5 г
100 г блюда
ккал
75.5 ккал		 белки
11 г		 жиры
1.7 г		 углеводы
2.2 г

Рецепт «Салат "Осиная талия"»:

  • Куриное филе отвариваем в подсоленной воде до готовности. Оставляем остывать в бульоне. Так мясо будет более сочным. Помидор моем и режем дольками.

  • Огурец моем и нарезаем соломкой.

  • Из 2 ст. л. мягкого обезжиренного творога и 1 ст. л. заправки Магги для рассольника готовим замену майонезу. При желании добавляем щепотку молотого черного перца.

  • Куриную грудку нарезаем кубиком со стороной около 1 см. Выкладываем в кольцо.

  • Смазываем соусом.

  • Выкладываем дольки помидоров, вновь смазываем соусом.

  • Выкладываем нарезанный огурец и смазываем оставшимся соусом. Сверху посыпаем мелко порезанным укропом.

Приятного аппетита и стройных фигурок!



Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На обед / На ужин Конкурсные рецепты : Конкурс "Рецепты для Рассольника" На завтрак : Сытный завтрак На обед : Легкий / На закуску На ужин : На закуску Неожиданные гости : На закуску Специальное питание : Для диеты

Теги: диета салат обед ужин

Вкусы: куриный насыщенный огуречный

Читать комментарии и отзывы


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Салат "Осиная талия"
Рецепт: Салат Осиная талия

Вкусный салатик, который не прибавит к вашей талии ни одного лишнего сантиметра!

Ингредиенты для «Салат "Осиная талия"»:

Похожие рецепты

Показать больше рецептов

Попробуйте приготовить вместе

Комментарии и отзывы

Чудесный салатик! Делала не в кольце, а в обычном салатнике, количество ингредиентов увеличила вдвое. Очень понравился соус из творога и заправки с чёрным перчиком. Большое спасибо за рецепт!
И вам большое спасибо за отзыв и доверие к рецепту Очень рада, что соус вам понравился
Очень просто и легко, замечательный салатик!
Спасибо за похвалу
Замечательный рецепт
Кристина, какой замечательный салатик!!!
Спасибо
Читайте состав заправки "Магги", ее в рассольник класть нельзя, а Вы в салат
Кристиночка, симпатичный какой салат!
Замечательный салат
Спасибо Оля
Очень красиво и вкусно!
Спасибо
Посмотрев Ваш рецепт, ужасно захотелось съесть этот салат. Поэтому беру на заметку, обязательно приготовлю.
Готовьте на здоровье Спасибо за отзыв
Подойдет по диете Дюкана, кто придерживается ее. И подача очень даже ничего!
Да, по диете Дюкана тоже подойдет Спасибо большое за похвалу
↑Ответ для Аленка Shokoladka 2013
Почитайте состав Заправки, она не подходит при диете Дюкана, так как содержит сахар и крахмал.
Мне всё нравится. Только меня смущает заправка магги. Её можно чем-нибудь заменить.
Соленые огурчики и специи, наверно
Спасибо большое.
↑Ответ для springtime80
Да, как уже написали ниже, можно маринованные огурчики натереть и добавить. Только не перестарайтесь, а то очень солено будет.
Спасибо большое. Обязательно приготовлю.
Удачи вам и приятного аппетита
выглядит красиво. Но, извините, слишком ресторанно...
не плюсую. Извините.
Кристина, прекрасный салат!
Спасибо
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 6 спальнями V227 "Мэриленд"

Каркасный дом с 6 спальнями V227 "Мэриленд"
Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V296 "Чаттануга"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V296 "Чаттануга"
Каркасный дом с 3 спальнями V258 "Форт Уэйн"

Каркасный дом с 3 спальнями V258 "Форт Уэйн"
Ещё 573 проекта

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

борщ ботвинья бульон гаспачо капустняк кулеш лагман мисо окрошка рассольник свекольник сладкие супы солянка суп уха харчо хаш шурпа щи из капусты

Основное блюдо

в горшочке гарнир грибные блюда жаркое запеканки из морепродуктов из фарша кальмар картофель картофельное пюре картошка картошка с мясом каша котлеты курица лапша макароны мясные блюда мясо начинка овощные блюда омлет паста перец фаршированный пюре рис рыба свинина семга шашлык

Закуски

бастурма буженина бургер бутерброды гренки жульен жюльен заливное икра овощная канапе кимчи лечо мидии морковь по-корейски пастрома паштет печеночный торт роллы салаты селедка суши сырные палочки сырные шарики террин фаршированные яйца фондю форшмак холодец хумус чипсы

Выпечка

блины брауни булочки ватрушки кекс коржики кулич лаваш лепешки манник оладьи опара пирог пирожки пицца пончики пряник пышки рогалики рулет слойка сухари сырник тарталетки тесто трубочки хлеб чебуреки шарлотка штрудель

Десерты

безе бисквит варенье вафли глазурь джем желе зефир карамель конфеты конфитюр крем мармелад мороженое мусс пасха печенье пирожное повидло помадка пудинг сгущенка сироп сладкие салаты суфле торт фруктовые салаты халва хворост чизкейк

Напитки

айран вино глинтвейн грог какао квас кефир кисель компот кофе ликер лимонад молочный коктейль морс мохито наливка напиток настойка простокваша пунш ром самогон сбитень сидр смузи соки чай шипучка шоколад

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?


Уже 627 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки