Овсяное печенье без сахара и муки, вкусно и очень, очень просто. Полезное печенье, можно даже на пп.
alyunya2806Поваренок 1 уровня
- 3 июля 2017, 10:48
- 6386
Овсяное печенье без сахара и муки
Ингредиенты для «Овсяное печенье без сахара и муки»:
- Кефир — 250 мл
- Хлопья овсяные (170 гр) — 150 г
- Курага — 80 г
- Мед — 2 ч. л.
- Орехи (По вкусу) — 8 шт
Время приготовления:
Количество порций: 8
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1308.6 ккал |
белки
43.4 г |
жиры
38.5 г |
углеводы
201.3 г |
| Порции | |||
| ккал 163.6 ккал |
белки 5.4 г |
жиры 4.8 г |
углеводы 25.2 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 225.6 ккал |
белки 7.5 г |
жиры 6.6 г |
углеводы 34.7 г |
Рецепт «Овсяное печенье без сахара и муки»:
-
Смешиваем овсянку, кефир, курагу и мёд. Всё тщательно перемешиваем, если смесь жидкая, добавляем ещё немного овсянки.
-
Формируем наши печеньки, и кладём в середину каждого по орешку (можно и больше) :)
Духовку предварительно разогреваем до 180* и выпекаем печенье 20-25 минут, даём остыть.
Печенье хорошо подходит для тех кто придерживается правильного питания, так как благодаря овсянке обеспечивает зарядом энергии на целый день)) 
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
3 июля 2017 года volleta #
3 июля 2017 года gorschkovaov #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: