Быстрый и вкусный гарнир
sweetliliyaПоваренок 1 уровня
- 22 июля 2017, 11:31
- 4011
Брюшки лосося с овощами
Ингредиенты для «Брюшки лосося с овощами»:
- Лосось — 500 г
- Морковь — 3 шт
- Перец болгарский — 1 шт
- Лук репчатый — 1 шт
- Яйцо куриное — 2 шт
- Мука пшеничная / Мука — 30 г
- Соль — по вкусу
Время приготовления:
Количество порций: 10
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1118.7 ккал |
белки
121.2 г |
жиры
44.1 г |
углеводы
52.8 г |
| Порции | |||
| ккал 111.9 ккал |
белки 12.1 г |
жиры 4.4 г |
углеводы 5.3 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 107.6 ккал |
белки 11.7 г |
жиры 4.2 г |
углеводы 5.1 г |
Рецепт «Брюшки лосося с овощами»:
Брюшки лосося очистить и порезать на кусочки нужной длинны. Посолить и оставить на 20 минут.
Яйца слегка взбить. Обвалять брюшка сначала в яйце, а затем в муке и обжарить на растительном масле с двух сторон до золотистой корочки.
Морковь натереть на тёрке, перец и лук порезать и слегка обжарить на сковороде.
Овощи выложить на тарелке, а сверху брюшки лосося. Украсить по желанию.
Яйца слегка взбить. Обвалять брюшка сначала в яйце, а затем в муке и обжарить на растительном масле с двух сторон до золотистой корочки.
Морковь натереть на тёрке, перец и лук порезать и слегка обжарить на сковороде.
Овощи выложить на тарелке, а сверху брюшки лосося. Украсить по желанию.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
24 июля 2017 года jihljj #
22 июля 2017 года Аллочка-уралочка #
23 июля 2017 года sweetliliya # (автор рецепта)
22 июля 2017 года qwerrty121 #
22 июля 2017 года sweetliliya # (автор рецепта)
22 июля 2017 года специалист # (модератор)
22 июля 2017 года Аллочка-уралочка #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: