Блюдо с ярко выраженным вкусом и ароматом. Вкусное, сочное, доступное.
- 3 августа 2017, 12:24
- 1757
Перец, фаршированный рыбой и овощами
Ингредиенты для «Перец, фаршированный рыбой и овощами»:
- Тунец — 1 бан.
- Перец болгарский — 5 шт
- Сырок плавленый — 1 шт
- Соль — по вкусу
- Соевый соус — 2 ст. л.
- Помидор (Средний) — 2 шт
- Картофель (Средний отварной) — 3 шт
- Лук зеленый — 1 пуч.
Время приготовления:
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
1042.7 ккал |
белки
91.1 г |
жиры
21.4 г |
углеводы
120.7 г |
100 г блюда | |||
ккал 66.8 ккал |
белки 5.8 г |
жиры 1.4 г |
углеводы 7.7 г |
Рецепт «Перец, фаршированный рыбой и овощами»:
-
Картофель, помидор и лук нарезаем. Из банки с тунцом сливаем часть масла, выкладываем к овощам. Тщательно перемешиваем.
-
Добавляем соевый соус и соль.
-
Фаршируем перцы, сверху трем сыр. Выкладываем в форму для запекания, запекаем при температуре 180 градусов, около 30 минут до готовности перца.
-
Приятного аппетита!!!
Комментарии и отзывы
3 августа 2017 года jihljj #
3 августа 2017 года Ольга Федюнина # (автор рецепта)
3 августа 2017 года volleta #
3 августа 2017 года Ольга Федюнина # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: