Салат из серии - быстро, вкусно, полезно!
laka-2014Поваренок 6 уровня
- 9 августа 2017, 19:48
- 2556
Салат "Сплошные витамины"
Ингредиенты для «Салат "Сплошные витамины"»:
- Капуста кольраби (средняя) — 1 шт
- Огурец — 1 шт
- Морковь (большая) — 1 шт
- Соевый соус (Киккоман) — 2 ст. л.
- Укроп — 1 пуч.
- Петрушка — 4 веточ.
- Кинза — 4 веточ.
- Масло растительное (для заправки) — по вкусу
- Сметана (для заправки) — по вкусу
- Карри
- Чеснок (крупный) — 1 зуб.
Время приготовления:
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
271.9 ккал |
белки
16.9 г |
жиры
0.8 г |
углеводы
60.8 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 38.8 ккал |
белки 2.4 г |
жиры 0.1 г |
углеводы 8.7 г |
Рецепт «Салат "Сплошные витамины"»:
-
Ингредиенты.
-
Все овощи натереть на тёрке для корейской моркови, зелень измельчить.
-
Всё смешать в ёмкости, добавить карри, чеснок, соевый соус "Киккоман", выдавить чеснок и дать салату минут 15-20 настояться. Затем заправить салат по вкусу маслом, или сметаной.
У меня одна пиалочка с салатом, заправленным маслом подсолнечным, настоящим ароматным, а вторая - салат со сметаной.
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6857
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6857
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
20 ноября 2019 года nelliundco #
[+5]28 февраля 2018 года ms olya1226 #
28 февраля 2018 года laka-2014 # (автор рецепта)
28 февраля 2018 года Galiniya #
28 февраля 2018 года laka-2014 # (автор рецепта)
28 февраля 2018 года lioliy1967 #
28 февраля 2018 года laka-2014 # (автор рецепта)
28 февраля 2018 года Светланка g980 #
28 февраля 2018 года laka-2014 # (автор рецепта)
28 февраля 2018 года jannasimf #
[+5]28 февраля 2018 года Светланка g980 #
28 февраля 2018 года jannasimf #
28 февраля 2018 года lioliy1967 #
28 февраля 2018 года jannasimf #
28 февраля 2018 года Galiniya #
28 февраля 2018 года jannasimf #
28 февраля 2018 года lina0710 #
28 февраля 2018 года jannasimf #
28 февраля 2018 года ms olya1226 #
28 февраля 2018 года jannasimf #
28 февраля 2018 года laka-2014 # (автор рецепта)
28 февраля 2018 года jannasimf #
28 февраля 2018 года mega lana1981 #
28 февраля 2018 года jannasimf #
28 февраля 2018 года laka-2014 # (автор рецепта)
28 февраля 2018 года svetik5552 #
28 февраля 2018 года jannasimf #
16 августа 2017 года Тамуся #
16 августа 2017 года laka-2014 # (автор рецепта)
12 августа 2017 года Kuss #
12 августа 2017 года laka-2014 # (автор рецепта)
11 августа 2017 года красавица киса #
12 августа 2017 года laka-2014 # (автор рецепта)
11 августа 2017 года veronika1910 #
11 августа 2017 года laka-2014 # (автор рецепта)
10 августа 2017 года Анастасия АГ #
11 августа 2017 года laka-2014 # (автор рецепта)
10 августа 2017 года lelikloves #
10 августа 2017 года laka-2014 # (автор рецепта)
10 августа 2017 года ogiway #
10 августа 2017 года laka-2014 # (автор рецепта)
12 августа 2017 года ogiway #
10 августа 2017 года mtata #
10 августа 2017 года laka-2014 # (автор рецепта)
10 августа 2017 года subsidii66 #
10 августа 2017 года laka-2014 # (автор рецепта)
9 августа 2017 года victoria ms #
9 августа 2017 года laka-2014 # (автор рецепта)
9 августа 2017 года hellena2013 #
9 августа 2017 года laka-2014 # (автор рецепта)
9 августа 2017 года Ирушенька #
9 августа 2017 года laka-2014 # (автор рецепта)
9 августа 2017 года jannasimf #
9 августа 2017 года laka-2014 # (автор рецепта)
9 августа 2017 года yugai ludmila65 #
9 августа 2017 года laka-2014 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: