Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из птицы Салаты из курицы

ТианиПоваренок 4 уровня

13 августа 2017, 13:48
2234

Простой диетический салат

Вкусный, диетический салат из простых ингредиентов

Категория: Салаты Салаты из птицы Салаты из курицы

Ингредиенты для «Простой диетический салат»:

Капуста пекинская — 200 г
Филе куриное — 100 г
Огурец — 1 шт
Помидор — 1 шт
Соль — по вкусу
Перец черный — по вкусу
Масло растительное — 1 ст. л.

Время приготовления: 10 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 265.9 ккал	белки 27.2 г	жиры 11.9 г	углеводы 14.8 г
Порции
ккал 133 ккал	белки 13.6 г	жиры 6 г	углеводы 7.4 г
100 г блюда
ккал 48.3 ккал	белки 4.9 г	жиры 2.2 г	углеводы 2.7 г

Рецепт «Простой диетический салат»:

Нарежьте капусту, отварное куриное филе, огурец и помидор, после чего заправьте растительным маслом и перемешайте. Салат готов!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На завтрак : Быстрый завтрак На обед : Легкий Специальное питание : Для диеты

Теги: завтрак обед диета салат

Вкусы: свежий куриный овощной

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/143511/]Простой диетический салат[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/143511/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2017aug/13/48/2089318_50037-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из птицы -> Салаты из курицы
Вкусный, диетический салат из простых ингредиентов

Ингредиенты: Капуста пекинская, Филе куриное, Огурец, Помидор, Соль, Перец черный, Масло растительное.
Тэги: завтрак, обед, диета, салат.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Простой диетический салат
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2017aug/13/48/2089318_50037-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Простой диетический салат" title="Рецепт: Простой диетический салат"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Вкусный, диетический салат из простых ингредиентов</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/16/">
          Салаты из птицы
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/106/">
          Салаты из курицы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Простой диетический салат»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/746">Капуста пекинская</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2380">Филе куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1259">Огурец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1443">Помидор</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/2/">завтрак</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/125/">диета</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/143511/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Простой диетический салат

Вкусный, диетический салат из простых ингредиентов

Категория: Салаты › Салаты из птицы › Салаты из курицы

Ингредиенты для «Простой диетический салат»:

Капуста пекинская Филе куриное Огурец Помидор Соль Перец черный Масло растительное

Тэги: завтрак, обед, диета, салат

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

289

Салат "Морской конeк"

145
289
25601

1148

Печень с яблоками в банке

114
1148
28471

1513

Картофельно-сырные кексы "А-ля драники"

86
1513
24999

Фотографии «Простой диетический салат» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

15 августа 2021 года linka97 #

[+5]

Салат полностью оправдывает своё название

К тому же он ещё и вкусный, сочный и питательный

Заправила оливковым маслом extra virgin, не солила.

19 февраля 2018 года ms olya1226 #

люблю такой быстрый и легкий салат. когда совсем на скорую руку надо сделать,добавляла морской коктейль(только не в масле),или крабопалочки

21 сентября 2017 года Зиглата #

Любимый салатик! Вкусный, свежий и хрустящий

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V235 "Гавайи"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Простой диетический салат

Ингредиенты для «Простой диетический салат»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Простой диетический салат»:

Похожие рецепты

Салат с курагой

Салат с морской капустой

Салат с курицей и инжиром

Салат "Праздничный"

Салат "Молния"

Салат "Паутинка"

Салат с курицей и киви

Салат "Самобранка"

Чикен-чиз

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Морской конeк"

Печень с яблоками в банке

Картофельно-сырные кексы "А-ля драники"

Фотографии «Простой диетический салат» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V235 "Гавайи"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V274 "Роузвилл"

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом V052 "Ридспорт"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!