Очень своеобразное пикантное блюдо.
ardotav47Поваренок 2 уровня
- 22 августа 2017, 15:03
- 1465
Салат в азиатском стиле
Ингредиенты для «Салат в азиатском стиле»:
- Апельсин — 2 шт
- Лимон — 1/2 шт
- Морковь — 130 г
- Капуста белокочанная / Капустa — 130 г
- Орехи кешью / Кешью — 50 г
- Имбирь (свежий тертый) — 1 ч. л.
- Соевый соус (kikkoman) — 4 ст. л.
- Рукола — 50 г
- Листья салата / Салат — по вкусу
Время приготовления:
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
574.3 ккал |
белки
21.9 г |
жиры
23.5 г |
углеводы
74.2 г |
| Порции | |||
| ккал 191.4 ккал |
белки 7.3 г |
жиры 7.8 г |
углеводы 24.7 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 58 ккал |
белки 2.2 г |
жиры 2.4 г |
углеводы 7.5 г |
Рецепт «Салат в азиатском стиле»:
-
Подготавливаем продукты
-
Трем морковь на мелкой терке, капусту шинкуем, апельсин нарезаем кубиком без перегородок
-
Слегка мнем капусту, морковь и пересыпаем сахаром 0,5 ч. л.
-
Смешиваем капусту, морковь, руккорлу и апельсин. Делаем соус:тертый имбирь, сок 1 апельсина, сок 0,5 лимона и соевого соуса Kikkoman.
-
Порционные салатники прокладываем листьями салата, выкладываем наш салатик и поливаем соусом и посыпаем тертым орехом кешью.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
22 августа 2017 года чалдонка #
22 августа 2017 года ardotav47 # (автор рецепта)
25 августа 2017 года jihljj #
23 августа 2017 года nnutty #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: