Очень люблю запеченный болгарский перец и курицу, решила ох объединить, получилось очень вкусно.
ТтшкаПоваренок 6 уровня
- 27 августа 2017, 18:16
- 6132
Куриные окорочка, запеченные с перцем
Ингредиенты для «Куриные окорочка, запеченные с перцем»:
- Окорочок куриный — 2 шт
- Перец болгарский — 3 шт
- Лимон — 0,5 шт
- Масло растительное — 1 ст. л.
- Бульон (или вода) — 100 мл
- Чеснок — 2 зуб.
- Соевый соус (Kikkoman) — 4 ст. л.
- Перец черный — по вкусу
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1806 ккал |
белки
187.8 г |
жиры
100.4 г |
углеводы
39.6 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 135.8 ккал |
белки 14.1 г |
жиры 7.5 г |
углеводы 3 г |
Рецепт «Куриные окорочка, запеченные с перцем»:
-
Куриные окорочка (у меня с домашней курицы) натереть перцем, добавить 2 ст. л. соевого соуса Kikkoman. Оставить мариноваться.
-
Тем временем болгарский перец вымыть, очистить от семян и нарезать полосками.
-
В сковороде нагреть растительное масло и обжарить окорочка на сильном огне до румяности.
-
Выложить куриные окорочка в жаропрочную форму, добавить к ней болгарский перец, мелко нарубленный чеснок, нарезанный дольками лимон, влить горячую воду и 3 ст. л. соевого соуса Kikkoman.
-
Запекать в разогретой до 190 градусов духовке в течении 25-30 минут.
Готовое блюдо посыпать рубленной зеленью. Приятного аппетита!!!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
8 июня 2018 года Julia 2602 #
13 октября 2017 года сергей петрозаводск #
7 сентября 2017 года AngelN #
6 сентября 2017 года malish-33382 #
3 сентября 2017 года chapushil #
3 сентября 2017 года kochurova055 #
4 сентября 2017 года swetlana010 #
31 октября 2017 года inulia68 #
1 сентября 2017 года Аллочка-уралочка #
1 сентября 2017 года nadin0930 #
1 сентября 2017 года swetlana010 #
1 сентября 2017 года swetlana010 #
31 августа 2017 года veronika1910 #
29 августа 2017 года Angel-Wise #
28 августа 2017 года Манюша #
27 августа 2017 года Ирушенька #
27 августа 2017 года lelikloves #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: