Полезный летний салат с фруктовыми нотками, который станет прекрасным дополнением к обеду.
Olga KaПоваренок 5 уровня
- 30 августа 2017, 4:43
- 1584
Салат с инжиром и сыром "Пекорино"
Ингредиенты для «Салат с инжиром и сыром "Пекорино"»:
Салат
- Листья салата / Салат (Латук) — 1 пуч.
- Руккола — 1 пуч.
- Сыр твердый (Пекорино) — 50 г
- Инжир — 6 шт
- Сухарики — 2 ст. л.
- Фисташки — 2 ст. л.
- Соль — по вкусу
- Перец черный — по вкусу
Соус
- Масло оливковое — 1 ст. л.
- Бальзамик — 1 ст. л.
- Мед — 1/2 ч. л.
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1583.8 ккал |
белки
39.3 г |
жиры
62.1 г |
углеводы
214.4 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 170.3 ккал |
белки 4.2 г |
жиры 6.7 г |
углеводы 23.1 г |
Рецепт «Салат с инжиром и сыром "Пекорино"»:
-
Листья салата и рукколу помыть и обсушить.
-
Инжир нарезать на половинки.
-
Сыр тонкими слайсами
-
На блюдо выложить салат, сверху инжир и сыр. Смешать все ингредиенты для соуса и полить им салат. Сверху посыпать фисташками и сухариками.
Приятного аппетита!!!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
5 сентября 2017 года veronika1910 #
8 сентября 2017 года Olga Ka # (автор рецепта)
31 августа 2017 года katia Giovedi #
31 августа 2017 года Olga Ka # (автор рецепта)
30 августа 2017 года Ирушенька #
30 августа 2017 года Olga Ka # (автор рецепта)
30 августа 2017 года Begum #
30 августа 2017 года Olga Ka # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: