Эта каша одна из моих любимых. Готовится за считанные минуты: закинул ингредиенты в блендер, а после залил молочной смесью хлопья и питательная каша готова! Пусть Вас не пугает, что овсяные хлопья не требует варки на плите, благодаря теплому молоку - хлопья станут мягкими!
- 2 сентября 2017, 12:36
- 1844
Шоколадно-банановая каша на завтрак
Ингредиенты для «Шоколадно-банановая каша на завтрак»:
- Банан — 1 шт
- Какао-порошок — 1 ст. л.
- Изюм — 5 г
- Хлопья овсяные (У меня цельнозерновые овсяные хлопья от Мистраль) — 15 ст. л.
- Молоко (Теплое молоко) — 200 мл
Время приготовления:
Количество порций: 1
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
975.1 ккал |
белки
39.2 г |
жиры
17 г |
углеводы
176.9 г |
100 г блюда | |||
ккал 165.3 ккал |
белки 6.6 г |
жиры 2.9 г |
углеводы 30 г |
Рецепт «Шоколадно-банановая каша на завтрак»:
-
В чашу блендера налить молоко. Добавить какао-порошок.
-
Добавить нарезанный банан.
Взбить в блендере. -
В тарелку насыпать овсяные хлопья.
-
Молочной смесью залить цельнозерновые овсяные хлопья Мистраль.
-
Все перемешать ложкой и оставить настояться минут на 7.
-
Посыпать изюмом и украсить кружочками банана и листочком мяты.
-
Приятного завтрака!
-
Удачного и насыщенного дня!
Комментарии и отзывы
1 июля 2022 года Akira Shinrei #
5 декабря 2017 года lenajama #
Спасибо за идею быстрого завтрака.
26 ноября 2017 года caramel77 #
4 декабря 2017 года lenajama #
4 декабря 2017 года caramel77 #
4 декабря 2017 года lenajama #
4 декабря 2017 года caramel77 #
2 сентября 2017 года alja haziahmetova #
2 сентября 2017 года мясная душа #
2 сентября 2017 года Лейсан32 # (автор рецепта)
А теперь видны фотографии?
2 сентября 2017 года мясная душа #
2 сентября 2017 года Лейсан32 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: