Салат с филе нежной грудки, ветчиной, сыром, маринованным огурцом, картофелем и пекинской капустой. Отличный ужин. Быстро, просто и вкусно! Вашим мужчинам понравится этот салат)
OkoolinaПоваренок 8 уровня
- 4 октября 2017, 21:27
- 1569
Салат с курицей, ветчиной и овощами
Ингредиенты для «Салат с курицей, ветчиной и овощами»:
Для залата
- Грудка куриная — 200 шт
- Приправа (1 лист Maggi для нежного филе куриной грудки с чесноком и травами) — 1 пакет.
- Ветчина (или колбаса) — 200 г
- Капуста пекинская (листья крупные) — 5 шт
- Огурец маринованный (маленькие) — 2 шт
- Сыр твердый — 50 г
- Картофель (средний) — 1 шт
- Помидор — 1 шт
Для заправки
- Майонез (по вкусу) — 2 ст. л.
- Горчица — 1 ч. л.
- Чеснок — 1 зуб.
- Перец черный (по вкусу и желанию) — 1/8 ч. л.
- Соль (по вкусу и желанию) — 1/8 ч. л.
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
69210.7 ккал |
белки
14246.3 г |
жиры
1217.3 г |
углеводы
380.5 г |
| Порции | |||
| ккал 34605.4 ккал |
белки 7123.2 г |
жиры 608.7 г |
углеводы 190.3 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 108.4 ккал |
белки 22.3 г |
жиры 1.9 г |
углеводы 0.6 г |
Рецепт «Салат с курицей, ветчиной и овощами»:
-
Готовим всё для салата. Картофель варим "в мундире".
-
Куриную грудку обжариваем согласно указаниям на упаковке.
-
Пять шт листьев пекинской капусты отделила от кочана и вырезала прожилки. Скрутила рулончиком и тонко нарезала "лапшой" длинной. Картофель, огурцы и помидор порезала небольшим кубиком. Сыр натёрла на тёрке.
-
Всё отправила в салатник. Сделала заправку. Выложила в посуду майонез, горчицу и рубленный чеснок. Перемешала, заправка готова.
-
Заправила салат, перемешала. Куриная грудка готова. Если в семье дети, то перчить не нужно, можно поперчить индивидуально. Кому показалось не солёно, досолите. Я не солила, мне соли хватило.
-
Нарезала ветчину и грудку длинными полосками и отправила в салат.
-
Выкладываем салат на тарелки и подаём.
Какой же вкусный и ароматный, сытный и красивый! Побалуйте себя и своих дорогих этим салатом! 
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
5 октября 2017 года veronika1910 #
5 октября 2017 года Okoolina # (автор рецепта)
5 октября 2017 года obukhov11 #
5 октября 2017 года Okoolina # (автор рецепта)
5 октября 2017 года Бархатные ручки #
5 октября 2017 года Okoolina # (автор рецепта)
5 октября 2017 года мисс #
5 октября 2017 года Okoolina # (автор рецепта)
4 октября 2017 года Три сестры #
4 октября 2017 года Okoolina # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: