Сытный и полезный салат из нежного филе куриной грудки с авокадо и маринованными огурчиками, заправленный пикантной заправкой. А главное, что этот чудесный салат никак не отразится на вашей фигуре) Заходите и угощайтесь!
svetlanaboyko75Поваренок 6 уровня
- 5 октября 2017, 19:13
- 2266
Салат с куриной грудкой и авокадо
Ингредиенты для «Салат с куриной грудкой и авокадо»:
- Филе куриное — 1 шт
- Авокадо — 1 шт
- Огурец маринованный — 2 шт
- Йогурт — 200 мл
- Горчица — 1 ч. л.
- Чеснок — 5 зуб.
- Соль — по вкусу
Время приготовления:
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1095.8 ккал |
белки
81.7 г |
жиры
46.5 г |
углеводы
90.4 г |
| Порции | |||
| ккал 365.3 ккал |
белки 27.2 г |
жиры 15.5 г |
углеводы 30.1 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 108.5 ккал |
белки 8.1 г |
жиры 4.6 г |
углеводы 9 г |
Рецепт «Салат с куриной грудкой и авокадо»:
-
Одно крупное филе куриной грудки промыть и слегка отбить.
-
Подготовить листы со специями для нежного филе куриной грудки по - итальянски от Maggi.
-
Обжарить филе в бумаге со специями на сковороде без масла, с двух сторон, как указано на упаковке. Филе получается сочным и ароматным.
-
Авокадо очистить от кожуры, разрезать пополам и удалить косточку. Нарезать авокадо тонкими слайдами.
-
Готовое и остывшее куриное филе также нарезать тонкими слайдами.
-
Маринованные огурчики нарезать соломкой.
-
Все ингредиенты аккуратно перемешать.
-
Приготовить заправку. Йогурт смешать с горчицей и чесноком пропущенным через пресс.
-
Салат заправить и посолить по вкусу, украсить зеленью и подать к столу.
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
10 июня 2021 года Хлоркина #
[+5]10 июня 2021 года svetlanaboyko75 # (автор рецепта)
10 июня 2021 года Хлоркина #
20 мая 2019 года Akira Shinrei #
[+5]20 мая 2019 года wise1288 #
20 мая 2019 года Akira Shinrei #
21 мая 2019 года svetlanaboyko75 # (автор рецепта)
6 октября 2017 года veronika1910 #
7 октября 2017 года svetlanaboyko75 # (автор рецепта)
6 октября 2017 года hanna 70 #
7 октября 2017 года svetlanaboyko75 # (автор рецепта)
6 октября 2017 года Ирушенька #
6 октября 2017 года svetlanaboyko75 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: