Такого типа салаты с васаби-майонезом у нас часто подают на Дальнем Востоке в закусочных. Предлагаю вам один из вариантов с нежной сочной курочкой, которую готовим с использованием листов MAGGI® На второе для нежного филе куриной грудки по-итальянски.
миссПоваренок 10 уровня
- 11 октября 2017, 5:13
- 8555
Салат "Восточный"
Ингредиенты для «Салат "Восточный"»:
- Приправа (MAGGI® На второе для нежного филе куриной грудки по-итальянски) — 1 пакет.
- Грудка куриная (полугрудка) — 1 шт
- Капуста пекинская (небольшая) — 1/2 вилок
- Помидор (средние) — 2 шт
- Лук зеленый
- Майонез — 2 ст. л.
- Имбирь (маринованный) — 1 ст. л.
- Васаби — 1/2 ч. л.
- Соевый соус — 2 ст. л.
- Перец чили (хлопья) — 1/4 ч. л.
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
739.1 ккал |
белки
83 г |
жиры
28.9 г |
углеводы
41 г |
| Порции | |||
| ккал 369.6 ккал |
белки 41.5 г |
жиры 14.5 г |
углеводы 20.5 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 56.4 ккал |
белки 6.3 г |
жиры 2.2 г |
углеводы 3.1 г |
Рецепт «Салат "Восточный"»:
-
Для этого салата нам нужно приготовить куриную грудку.
Для этого берём листы MAGGI® На второе для нежного филе куриной грудки по-итальянски.
Куриную грудку отбиваем до толщины 1,5 - 2 см, кладём на половину листа MAGGI.
-
Закрываем второй половиной листа, прижимаем ладонью. Кладём на горячую сковороду. Листы промаслены и покрыты приправами, нет необходимости наливать масло на сковороду. Готовим 7 минут на слабом огне.
Переворачиваем на другую сторону и готовим ещё 7 минут на слабом огне до готовности.
-
Достаём готовую нежную сочную грудку, даём ей остыть и режем кубиками или полосками.
-
Пекинскую капусту режем тонкой соломкой, помидоры небольшими дольками.
-
В миску кладём пекинскую капусту, помидоры, куриное филе, добавляем порезанный маринованный имбирь и зелёный лук.
-
Готовим заправку. Смешиваем майонез, соевый соус, васаби и хлопья перца чили.
-
Все составляющие салата смешиваем.
-
Поливаем салат васаби-майонезом, подаём охлаждённым.
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
15 октября 2017 года Умакусум #
16 октября 2017 года мисс # (автор рецепта)
15 октября 2017 года studentka-04 #
16 октября 2017 года мисс # (автор рецепта)
14 октября 2017 года veronika1910 #
15 октября 2017 года мисс # (автор рецепта)
13 октября 2017 года alarm clock #
15 октября 2017 года мисс # (автор рецепта)
12 октября 2017 года цветочная фея #
12 октября 2017 года мисс # (автор рецепта)
11 октября 2017 года Анастасия АГ #
12 октября 2017 года мисс # (автор рецепта)
11 октября 2017 года Демурия #
12 октября 2017 года мисс # (автор рецепта)
11 октября 2017 года Wera13 #
12 октября 2017 года мисс # (автор рецепта)
11 октября 2017 года флайз #
12 октября 2017 года мисс # (автор рецепта)
11 октября 2017 года Ирушенька #
12 октября 2017 года мисс # (автор рецепта)
11 октября 2017 года Tatanj #
11 октября 2017 года мисс # (автор рецепта)
11 октября 2017 года МурКатеринка #
11 октября 2017 года мисс # (автор рецепта)
11 октября 2017 года jihljj #
11 октября 2017 года мисс # (автор рецепта)
11 октября 2017 года lioliy1967 #
11 октября 2017 года мисс # (автор рецепта)
11 октября 2017 года lioliy1967 #
11 октября 2017 года мисс # (автор рецепта)
11 октября 2017 года lioliy1967 #
11 октября 2017 года bobrobus #
11 октября 2017 года мисс # (автор рецепта)
11 октября 2017 года sibir77 #
11 октября 2017 года мисс # (автор рецепта)
11 октября 2017 года yugai ludmila65 #
11 октября 2017 года мисс # (автор рецепта)
11 октября 2017 года IrikF #
11 октября 2017 года мисс # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: