Версия для печати Рецепты Закуски Закуски из мяса

mishkina2017Поваренок 4 уровня

12 октября 2017, 1:49
2521

Закуска на шпажках "Диетическая"

Легкий в приготовлении вариант закуски из курочки с кабачком. Обычно закуску на шпажках мы привыкли заказывать в ресторанах, но ее очень просто приготовить и дома. Попробуйте!

Категория: Закуски Закуски из мяса

Ингредиенты для «Закуска на шпажках "Диетическая"»:

Филе куриное (150 г) — 1 шт
Приправа (листы для жарки Магги) — 1 шт
Кабачок (молодой) — 1 шт

Время приготовления: 25 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 377.8 ккал	белки 59.8 г	жиры 4 г	углеводы 8.6 г
Порции
ккал 188.9 ккал	белки 29.9 г	жиры 2 г	углеводы 4.3 г
100 г блюда
ккал 63 ккал	белки 10 г	жиры 0.7 г	углеводы 1.4 г

Рецепт «Закуска на шпажках "Диетическая"»:

Деревянные палочки положить в холодную воду на 15-20 минут. Если очень спешите, этот этап можно пропустить.
Куриное филе нарезать небольшими кусочками размером примерно 3х3 см.
Молодой кабачок вымыть и тонко нарезать при помощи овощечистки длинными полосками.
На шпажку нанизать попеременно кусочек куриной грудки и рулетик из кабачка. Положить шпажки на лист для жарки Магги.
Накрыть второй половиной листа и жарить на огне чуть выше минимального по 5-7 минут с каждой стороны.

Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "Салаты с нежной курочкой" На обед : На закуску На ужин : На закуску Неожиданные гости : На закуску Специальное питание : Для диеты

Теги: быстро гости диета жарить обед ужин

Вкусы: кабачковый жареный куриный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/145380/]Закуска на шпажках "Диетическая"[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/145380/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2017oct/12/49/2144059_23001-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Закуски -> Закуски из мяса
Легкий в приготовлении вариант закуски из курочки с кабачком. Обычно закуску на шпажках мы привыкли заказывать в ресторанах, но ее очень просто приготовить и дома. Попробуйте!

Ингредиенты: Филе куриное, Приправа, Кабачок.
Тэги: быстро, гости, диета, жарить, обед, ужин.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Закуска на шпажках "Диетическая"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2017oct/12/49/2144059_23001-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Закуска на шпажках Диетическая" title="Рецепт: Закуска на шпажках Диетическая"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Легкий в приготовлении вариант закуски из курочки с кабачком. Обычно закуску на шпажках мы привыкли заказывать в ресторанах, но ее очень просто приготовить и дома. Попробуйте!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/15/">
          Закуски
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/225/">
          Закуски из мяса
        </a>
      </span>
          </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Закуска на шпажках "Диетическая"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2380">Филе куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1457">Приправа</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/700">Кабачок</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/48/">быстро</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/1208/">гости</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/125/">диета</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/109/">жарить</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/145380/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Закуска на шпажках "Диетическая"

Категория: Закуски › Закуски из мяса

Ингредиенты для «Закуска на шпажках "Диетическая"»:

Филе куриное Приправа Кабачок

Тэги: быстро, гости, диета, жарить, обед, ужин

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

740

Сливочный суп с капустой и фрикадельками

135
740
14101

717

Салат "Привет, Aмерика"

79
717
58549

840

Картофель в паприке и кунжуте

119
840
7567

Фотографии «Закуска на шпажках "Диетическая"» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

29 декабря 2023 года Т-пушка #

+13

[+5]

Кристиночка,я к тебе с фото-уликой закуски! Готовила строго по рецепту.Результат порадовал-отменный!

Спасибо,Кристиночка,за вкусовое наслаждение!

8 января mishkina2017 # (автор рецепта)

Большое спасибо за отзыв и доверие к рецепту

Очень рада, что понравилось

15 октября 2017 года veronika1910 #

Очень вкусно

15 октября 2017 года mishkina2017 # (автор рецепта)

12 октября 2017 года Ирушенька #

Кристиночка, интересная какая идея! Очень аппетитная закуска!

12 октября 2017 года mishkina2017 # (автор рецепта)

Спасибо

12 октября 2017 года Лиса Петровна #

Кристина

интересный рецепт

Кабачок на шпажках ещё не пробовала готовить дома

Утащила пробовать

12 октября 2017 года mishkina2017 # (автор рецепта)

Спасибо Аля

Пробуй на здоровье

12 октября 2017 года Любовь Раменская #

Вид прекрасный, вкус на высоте!

12 октября 2017 года mishkina2017 # (автор рецепта)

12 октября 2017 года NDemon #

Думаю, что если заменить кабачок на ананас, будет не менее диетическое, и вкусное

12 октября 2017 года mishkina2017 # (автор рецепта)

Может быть

Мне в этом рецепте очень нравятся рулетики из кабачка. Я его очень люблю

12 октября 2017 года NDemon #

а я как раз не очень

12 октября 2017 года mishkina2017 # (автор рецепта)

Каждому своё

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Закуска на шпажках "Диетическая"

Ингредиенты для «Закуска на шпажках "Диетическая"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Закуска на шпажках "Диетическая"»:

Похожие рецепты

Мясо в овощном кляре

Пастрома "Дважды забытая"

Фрикадельки в рисовых хлопьях

Ленивая засолка сала

Митболы из индейки с клюквенным соусом

Свиная колбаса с барбарисом

Сочная куриная грудка

Колбаса вареная "Столичная"

Куриная пастрома

Попробуйте приготовить вместе

Сливочный суп с капустой и фрикадельками

Салат "Привет, Aмерика"

Картофель в паприке и кунжуте

Фотографии «Закуска на шпажках "Диетическая"» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом V306 "Глендейл"

Каркасный дом с 1 спальней и террасой V018 "Голдсборо"

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом V023 "Мобридж"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!