Этот салат часто встречается на просторах интернета. Это простой овощной салат, очень яркий и сочный подойдёт и к мясу, и конечно - к нежному филе куриной грудки. Замечательно подойдёт для пикника и просто перекусить.
OkoolinaПоваренок 8 уровня
- 14 октября 2017, 22:09
- 2791
Салат-сальса "Израильский" для нежного филе
Ингредиенты для «Салат-сальса "Израильский" для нежного филе»:
Для салата-сальсы
- Петрушка — 1/2 пуч.
- Лук красный — 1/2 шт
- Перец болгарский (красный и зелёный) — 2 шт
- Помидор — 1 шт
- Огурец — 1 шт
- Сок лимонный — 1 ст. л.
- Масло оливковое — 3 ст. л.
- Соль (по вкусу) — 1/4 ч. л.
Для подачи
- Грудка куриная (400 г) — 1 шт
- Приправа (2 листа Maggi для филе нежной курицы по-итальянски) — 1 пакет.
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
979.9 ккал |
белки
78.3 г |
жиры
56.1 г |
углеводы
31.9 г |
| Порции | |||
| ккал 245 ккал |
белки 19.6 г |
жиры 14 г |
углеводы 8 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 101 ккал |
белки 8.1 г |
жиры 5.8 г |
углеводы 3.3 г |
Рецепт «Салат-сальса "Израильский" для нежного филе»:
-
Для подачи к этому салату нам понадобится филе куриной грудки. Я разрезала его на две части - для двоих. Обжарила, следуя указаниям на упаковке.
-
Пока жарится грудка, делаем салат-сальсу. Готовим овощи. Петрушку мелко рубим и отправляем в салатник.
-
Лук режем очень мелко. Овощи все режем мелкими одинаковыми кубиками.
-
У перцев убираем серединку, режем тоже кубиком мелким.
-
Поливаем овощи лимонным соком и солим по вкусу. Перемешиваем.
-
Добавляем оливковое масло, опять аккуратно перемешиваем и салат-сальса готов!
-
Для салата-сальсы отлично подойдёт нежное филе куриной грудки. Режем его брусочками.
-
Подаём.
Это очень вкусно, ярко, свежо и конечно-ЛЕГКО! 
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
17 октября 2017 года veronika1910 #
17 октября 2017 года Okoolina # (автор рецепта)
15 октября 2017 года buzy_woman_1 #
15 октября 2017 года Okoolina # (автор рецепта)
15 октября 2017 года leontina-2014 #
15 октября 2017 года Okoolina # (автор рецепта)
15 октября 2017 года lil1061 #
15 октября 2017 года Okoolina # (автор рецепта)
Это конкурсы с этой продукцией.
15 октября 2017 года MarieAnn #
Чего то печально совсем, хоть бы соус от себя какой нибудь добавили...
15 октября 2017 года Okoolina # (автор рецепта)
15 октября 2017 года Елена Сергевцева #
15 октября 2017 года Okoolina # (автор рецепта)
25 октября 2017 года Елена Сергевцева #
25 октября 2017 года Okoolina # (автор рецепта)
Здесь все девочки и мальчики молодцы и умнички)
15 октября 2017 года Елена Сергевцева #
14 октября 2017 года Ирушенька #
15 октября 2017 года Okoolina # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: