Закусочные рулетики из лаваша - маленькие и удобные для фуршета или пикника.
vetoshkovПоваренок 2 уровня
- 15 октября 2017, 15:08
- 2371
Пальчики из лаваша
Ингредиенты для «Пальчики из лаваша»:
- Приправа (MAGGI® На второе для нежного филе куриной грудки) — 1 шт
- Лаваш — 1 шт
- Филе куриное — 100 г
- Сыр твердый — 50 г
- Перец болгарский (можно любые овощи и зелень по вкусу) — 1 шт
- Яйцо куриное — 1 шт
Время приготовления:
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
905.3 ккал |
белки
61.3 г |
жиры
11.4 г |
углеводы
137.6 г |
| Порции | |||
| ккал 301.8 ккал |
белки 20.4 г |
жиры 3.8 г |
углеводы 45.9 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 158.8 ккал |
белки 10.8 г |
жиры 2 г |
углеводы 24.1 г |
Рецепт «Пальчики из лаваша»:
-
Для этогоь блюда куриная грудка обжаривается в листах для жарки Магги на второе, овощи берутся по вкусу, у меня перец, а можно и помидор, зелень, лук, чеснок... по вкусу
-
Обжарить филе курицы в листах Магги на второе
-
Овощи, сыр и курицу нарезать брусочками
-
На прямоугольник лаваша шириной чуть больше длины брусочка, а длиной - как вам нравится выложить сыр, курицу и овощи
-
Скрутить рулетиком
-
Обвалять в яйце
-
Обжарить до румяной корочки, занимает пару минут. И- берем с собой на пикник или подаем как закуску
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
16 октября 2017 года veronika1910 #
16 октября 2017 года vetoshkov # (автор рецепта)
15 октября 2017 года непростая #
15 октября 2017 года vetoshkov # (автор рецепта)
15 октября 2017 года Aleksey7 #
15 октября 2017 года vetoshkov # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: