Сочный, свежий, нежный и легкий салат на каждый день или на праздничный стол. Готовится просто и быстро из минимума ингредиентов. Угощайтесь, это вкусно!
Mary StoneПоваренок 9 уровня
- 18 октября 2017, 0:22
- 57224
Салат "Кальмар"
Ингредиенты для «Салат "Кальмар"»:
- Кальмар (консервированный, 240-250 г) — 1 бан.
- Огурец маринованный — 3 шт
- Яйцо куриное — 3 шт
- Лук красный — 1 шт
- Сок лимонный — 1 ст. л.
- Йогурт — 3 ст. л.
- Горчица (зернистая) — 1 ч. л.
- Зелень — 1/2 пуч.
- Соль — по вкусу
- Перец черный — по вкусу
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
623.3 ккал |
белки
70.1 г |
жиры
24 г |
углеводы
29.6 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 69.3 ккал |
белки 7.8 г |
жиры 2.7 г |
углеводы 3.3 г |
Рецепт «Салат "Кальмар"»:
-
Лук мелко нарезать и замариновать его в лимонном соке.
-
Огурцы нарезать мелкими кубиками. Я использую маринованные огурцы ТМ "6 соток" "Огурчики хрустящие".
-
Яйца порубить.
С консервированного кальмара слить жидкость и мелко его нарезать.
Вместо консервированного можно использовать кальмара отварного. Очень достойная альтернатива. -
Йогурт или нежирную сметану смешать с горчицей и рубленной зеленью. Посолить и приправить соус перцем.
Можно заправить салат майонезом. -
С лука и огурцов слить жидкость.
Выложить салат слоями в такой последовательности:
-кальмар,
-огурец,
-соус,
-яйцо,
-лук,
-соус,
-кальмар.
Сверху украсить салат рубленной зеленью. Все готово!
Приятного вам аппетита.
Если у вас нет времени или желания выкладывать салат слоями, просто заправьте его соусом и подайте в салатнике. Тоже будет очень вкусно!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
1 января 2021 года блю перл #
8 января 2021 года Mary Stone # (автор рецепта)
С Новым годом и с Рождеством!
8 января 2021 года блю перл #
10 января 2020 года inna_2107 #
11 января 2020 года Mary Stone # (автор рецепта)
Спасибо большое за чудесное фото. Красивое, праздничное, яркое, очень аппетитное.
11 января 2020 года inna_2107 #
16 апреля 2019 года laka-2014 #
16 апреля 2019 года Valushka2003 #
17 апреля 2019 года laka-2014 #
17 апреля 2019 года Mary Stone # (автор рецепта)
Благодарю сердечно за высокую оценку и за совершенно очаровательное фото. Нежное, изящное, красивое и такое аппетитное.
17 апреля 2019 года laka-2014 #
17 апреля 2019 года Михеева76 #
17 апреля 2019 года laka-2014 #
18 апреля 2019 года Михеева76 #
26 января 2019 года Ялорис #
Фото не нашла, ни в компе, ни в фотике(
Делала точно, как удалила, не знаю. Буду повторять непременно и добавлю.
Спасибо, Машенька!
28 января 2019 года Mary Stone # (автор рецепта)
28 января 2019 года Ялорис #
29 января 2019 года Mary Stone # (автор рецепта)
29 января 2019 года Ялорис #
10 января 2019 года lubashka55 #
10 января 2019 года Mary Stone # (автор рецепта)
5 ноября 2018 года Юлия Западная #
5 ноября 2018 года Mary Stone # (автор рецепта)
11 апреля 2018 года Покусаева Ольга #
11 апреля 2018 года Mary Stone # (автор рецепта)
11 апреля 2018 года lioliy1967 #
11 апреля 2018 года ved-marina #
11 апреля 2018 года lioliy1967 #
11 апреля 2018 года Galiniya #
11 апреля 2018 года lioliy1967 #
11 апреля 2018 года Galiniya #
11 апреля 2018 года Светланка g980 #
11 апреля 2018 года lioliy1967 #
11 апреля 2018 года jannasimf #
11 апреля 2018 года lioliy1967 #
11 апреля 2018 года Покусаева Ольга #
11 апреля 2018 года lioliy1967 #
11 апреля 2018 года Mary Stone # (автор рецепта)
11 апреля 2018 года lioliy1967 #
11 апреля 2018 года Лиса Петровна #
11 апреля 2018 года lioliy1967 #
11 апреля 2018 года Лиса Петровна #
11 апреля 2018 года lioliy1967 #
11 апреля 2018 года laka-2014 #
11 апреля 2018 года lioliy1967 #
11 апреля 2018 года laka-2014 #
26 марта 2018 года Агамирзоева Анна #
26 марта 2018 года Mary Stone # (автор рецепта)
22 марта 2018 года havanskayali-2016 #
22 марта 2018 года Mary Stone # (автор рецепта)
21 марта 2018 года shaherezada-2016 #
21 марта 2018 года Mary Stone # (автор рецепта)
21 марта 2018 года Natalya 818 #
21 марта 2018 года Багира80 #
21 марта 2018 года Natalya 818 #
21 марта 2018 года Светик S9 #
21 марта 2018 года Natalya 818 #
21 марта 2018 года fyrsenkoolga #
21 марта 2018 года Mary Stone # (автор рецепта)
16 января 2018 года Леночка 53 #
Кальмары у меня были отварные, свои огурцы и заправляла майонезом, к сожалению отсутствовала зелень. Салат получается сочным, свежим, нежным. Очень быстро готовиться и так же быстро съедается))
Спасибо большое за рецепт, Машенька!
17 января 2018 года Mary Stone # (автор рецепта)
Фото - прелесть! Такая нежная, изящная, аппетитная и красивая тарелочка.
Очень тебя понимаю, сами едим кальмары часто и много.
5 января 2018 года СовуньяЯ #
5 января 2018 года Mary Stone # (автор рецепта)
Что ж, вкусы разные.
11 января 2018 года СовуньяЯ #
Нужно адекватно относиться к критике, и не хамить, прям насмешили ))) Рецепты на то и выкладывают, чтобы их пробовали и отчитывались по вкусам. Мне не понравился, я высказала свое мнение.
16 января 2018 года Mary Stone # (автор рецепта)
А начинать свой коммент со слов:"Не понимаю восторженных отзывов о салате..." не совсем красиво...
24 марта 2018 года Тамара Петрукович #
24 марта 2018 года Mary Stone # (автор рецепта)
Готовьте на доброе здоровье и в радость. А с маслинами, по-моему, отличная идея.
24 марта 2018 года Тамара Петрукович #
14 апреля 2018 года СовуньяЯ #
2 декабря 2021 года lela290328 #
6 ноября 2017 года kras20 #
6 ноября 2017 года Mary Stone # (автор рецепта)
4 ноября 2017 года v4sl #
4 ноября 2017 года Mary Stone # (автор рецепта)
27 октября 2017 года marina efemova 14 #
27 октября 2017 года Mary Stone # (автор рецепта)
23 октября 2017 года Даша Михайловна #
23 октября 2017 года Mary Stone # (автор рецепта)
22 октября 2017 года Олюня Коляновна #
22 октября 2017 года Mary Stone # (автор рецепта)
Спасибо большое за внимание к моим рецептам и за такую приятнейшую и лестную их оценку.
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: