Гарнир простой, готовится быстро, польза неоценима.
Lili RizПоваренок 4 уровня
- 22 октября 2017, 21:57
- 2095
Горох с морковью на гарнир
Ингредиенты для «Горох с морковью на гарнир»:
- Горошек зеленый — 300 г
- Морковь — 1 шт
- Лук репчатый — 1 шт
- Соевый соус (ТМ Киккоман ВОК) — 2 ст. л.
- Масло сливочное — 20 г
- Вода
- Соль — по вкусу
- Перец черный — по вкусу
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
456.4 ккал |
белки
18.6 г |
жиры
17.2 г |
углеводы
58.3 г |
| Порции | |||
| ккал 228.2 ккал |
белки 9.3 г |
жиры 8.6 г |
углеводы 29.2 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 89.5 ккал |
белки 3.6 г |
жиры 3.4 г |
углеводы 11.4 г |
Рецепт «Горох с морковью на гарнир»:
-
Горох свежий поместить в кастрюлю-скороварку, именно в ней гарнир приготовится за 10 минут.
-
Морковь нарезать произвольно, добавить к гороху.
-
Лук репчатый нарезать мелко кубиками, добавить в кастрюлю.
-
Осталось добавить соевый соус.
-
Сливочное масло распределить сверху, залить водой, чтобы немного покрывала горох, по желанию посолить и поперчить. Закрыть крышку скороварки и поставить варится на 10 минут с момента закипания.
Вкусный гарнир готов! Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
26 октября 2017 года veronika1910 #
26 октября 2017 года Lili Riz # (автор рецепта)
23 октября 2017 года Аринкана #
23 октября 2017 года Lili Riz # (автор рецепта)
22 октября 2017 года Ирушенька #
23 октября 2017 года Lili Riz # (автор рецепта)
22 октября 2017 года Елена Превкусная #
23 октября 2017 года Lili Riz # (автор рецепта)
22 октября 2017 года beautiful woman # (модератор)
22 октября 2017 года Lili Riz # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: