Очень нежная и вкусная свинина под маринадом из соевого соуса, помидоров и лука. Обязательно попробуйте!
goloda netПоваренок 2 уровня
- 6 ноября 2017, 0:21
- 3873
Нежная свинина под соевым маринадом
Ингредиенты для «Нежная свинина под соевым маринадом»:
- Свинина (вырезка) — 1 кг
- Соевый соус — 1/2 стак.
- Помидор — 2 шт
- Лук репчатый — 1 шт
- Масло растительное — 2 ст. л.
Время приготовления:
Количество порций: 12
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
3094.5 ккал |
белки
173 г |
жиры
247.5 г |
углеводы
51.4 г |
| Порции | |||
| ккал 257.9 ккал |
белки 14.4 г |
жиры 20.6 г |
углеводы 4.3 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 188.7 ккал |
белки 10.5 г |
жиры 15.1 г |
углеводы 3.1 г |
Рецепт «Нежная свинина под соевым маринадом»:
-
Маринуем мясо:
Нарезанную свинину заливаем соевым соусом, добавляем помидоры. лук.
Перемешиваем.
Оставляем на 1 час -
Обжариваем каждый замаринованный кусочек мяса на растительном масле с двух сторон до золотистого цвета
-
Обжаренные кусочки выложить в форму для запекания слоями:
1 слой мяса, 1 слой маринада.
Запекать в духовке, разогретой до 180 градусов 30-40 минут.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
21 октября 2018 года kama_volga #
5 декабря 2017 года nndv #
6 ноября 2017 года Николай2405 #
6 ноября 2017 года goloda net # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: