Скумбрия часто бывает у нас на столе. Это очень удобный вариант для намазки на хлеб, в качестве перекуса или на завтрак.
lili-8888Поваренок 6 уровня
- 16 ноября 2017, 14:53
- 12905
Риет из скумбрии
Ингредиенты для «Риет из скумбрии»:
- Скумбрия (крупная) — 1 шт
- Лук репчатый — 1 шт
- Чеснок — 2 зуб.
- Соль — по вкусу
- Перец черный — по вкусу
- Масло оливковое — 1 ст. л.
- Масло сливочное — 70 г
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1879.2 ккал |
белки
130.8 г |
жиры
141.1 г |
углеводы
23.9 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 206.5 ккал |
белки 14.4 г |
жиры 15.5 г |
углеводы 2.6 г |
Рецепт «Риет из скумбрии»:
-
Духовку разогреть до 180С. Скумбрию вымыть, удалить внутренности, замариновать в смеси соли, перца и оливкового масла. В середину выложить чеснок, не очищая зубчики полностью от кожуры. Запечь рыбу до готовности.
-
Рыбу остудить, убрать все кости. Лук мелко нарезать. 20 г сливочного масла растопить и обжарить лук. Добавить лук к рыбе. Чеснок очистить от кожуры, размять и добавить к рыбе.
-
Туда же добавить мягкое сливочное масло.
-
Все смешать.
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
29 ноября 2017 года terry-68 #
16 января 2018 года lili-8888 # (автор рецепта)
29 ноября 2017 года Лилек3011 #
16 января 2018 года lili-8888 # (автор рецепта)
17 ноября 2017 года VikkiV #
19 ноября 2017 года lili-8888 # (автор рецепта)
17 ноября 2017 года veronika1910 #
19 ноября 2017 года lili-8888 # (автор рецепта)
17 ноября 2017 года subsidii66 #
19 ноября 2017 года lili-8888 # (автор рецепта)
17 ноября 2017 года Wera13 #
19 ноября 2017 года lili-8888 # (автор рецепта)
17 ноября 2017 года Ирушенька #
19 ноября 2017 года lili-8888 # (автор рецепта)
16 ноября 2017 года Анастасия АГ #
19 ноября 2017 года lili-8888 # (автор рецепта)
16 ноября 2017 года Мэриэл #
16 ноября 2017 года lili-8888 # (автор рецепта)
16 ноября 2017 года Мэриэл #
16 ноября 2017 года Бархатные ручки #
16 ноября 2017 года lili-8888 # (автор рецепта)
16 ноября 2017 года Николай2405 #
16 ноября 2017 года lili-8888 # (автор рецепта)
16 ноября 2017 года Кир Рояль #
16 ноября 2017 года lili-8888 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: