Этот рецепт для тех, кто следит за своей фигурой и избегает продуктов, содержащих сахар и муку. Если сладенького всё же хочется, он как раз для Вас! Приготовление займёт всего 25 минут! Готовится всего из трёх ингредиентов:)
- 18 ноября 2017, 12:37
- 10504
Банановые маффины без муки
Ингредиенты для «Банановые маффины без муки»:
- Банан — 2 шт
- Яйцо куриное — 4 шт
- Орехи грецкие — 6 шт
- Масло растительное — 1 ч. л.
Время приготовления:
Количество порций: 12
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
860.2 ккал |
белки
37.5 г |
жиры
43 г |
углеводы
83.3 г |
Порции | |||
ккал 71.7 ккал |
белки 3.1 г |
жиры 3.6 г |
углеводы 6.9 г |
100 г блюда | |||
ккал 141 ккал |
белки 6.1 г |
жиры 7 г |
углеводы 13.7 г |
Рецепт «Банановые маффины без муки»:
-
Бананы и яйца хорошенько взбить в блендере
-
Форму для запекания смазать растительным маслом.
Влить в неё тесто.
В каждый маффин положить половинку грецкого ореха
Отправить в духовку на 20 минут (при 180 градусах)
Комментарии и отзывы
19 ноября 2017 года katywa7 #
20 ноября 2017 года goloda net # (автор рецепта)
18 ноября 2017 года hellena2013 #
19 ноября 2017 года goloda net # (автор рецепта)
18 ноября 2017 года GourmetLana #
19 ноября 2017 года goloda net # (автор рецепта)
19 ноября 2017 года GourmetLana #
18 ноября 2017 года KathleenZay #
19 ноября 2017 года goloda net # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: