Предлагаю Вашему вниманию рецепт морковных маффинов с тремя видами семян (льна, кунжута и тыквы). Правильное питание и ничего лишнего:) Попробуйте! Очень вкусные, полезные и питательные!
goloda netПоваренок 2 уровня
- 28 ноября 2017, 13:09
- 3532
Морковные маффины "Три семечки"
Ингредиенты для «Морковные маффины "Три семечки"»:
- Яйцо куриное — 2 шт
- Сахар — 2 ч. л.
- Семена льна — 1 ст. л.
- Кунжут — 1 ст. л.
- Семечки тыквенные — 2 ст. л.
- Морковь (большая) — 1 шт
- Мука овсяная — 1 стак.
- Масло растительное — 1 ст. л.
- Молоко (Теплое) — 2/3 стак.
Время приготовления:
Количество порций: 9
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1522.5 ккал |
белки
65.2 г |
жиры
74.4 г |
углеводы
146.6 г |
| Порции | |||
| ккал 169.2 ккал |
белки 7.2 г |
жиры 8.3 г |
углеводы 16.3 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 163.7 ккал |
белки 7 г |
жиры 8 г |
углеводы 15.8 г |
Рецепт «Морковные маффины "Три семечки"»:
-
Яйца, сахар, 3 вида семян смешать, добавить натёртую на средней тёрке морковь, молоко, овсяную муку. Перемешать.
-
Форму для выпекания маффинов смазать растительным маслом.
Влить тесто в форму почти до самого края (в процессе выпекания маффины поднимаются не сильно) -
Отправить в духовку, разогретую до 180 градусов, на 30 минут.
Маффины готовы.
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
29 ноября 2017 года antonina gil53 #
29 ноября 2017 года Елена Превкусная #
28 ноября 2017 года Ирушенька #
29 ноября 2017 года goloda net # (автор рецепта)
29 ноября 2017 года Ирушенька #
28 ноября 2017 года KNV-2017 #
28 ноября 2017 года goloda net # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: