Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

wowan5Поваренок 7 уровня

4 декабря 2017, 14:59
2540

Салат из цветной капусты и огурца

Салат со средиземноморской -ближневосточной заправкой, очень вкусный и пикантный.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат из цветной капусты и огурца»:

Капуста цветная — 250 г
Огурец (небольшой) — 1 шт
Кукуруза — 3 ст. л.
Укроп — 0.5 пуч.
Йогурт — 100 г
Паста тахинная (или 2 ст.л кунжута) — 1 ст. л.
Масло оливковое — 1 ст. л.
Сок лимонный — 1 ст. л.
Чеснок — 1 зуб.
Соль — по вкусу
Перец черный — по вкусу

Время приготовления: 20 минут

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 933 ккал	белки 28.2 г	жиры 48.3 г	углеводы 104 г
100 г блюда
ккал 137.2 ккал	белки 4.1 г	жиры 7.1 г	углеводы 15.3 г

Рецепт «Салат из цветной капусты и огурца»:

Отварить капусту в течении 5 минут после закипания, разобрать на соцветия и остудить.
Смешать йогурт с тахинной пастой, мелко нарезаным чесноком и укропом.
Если нет тахинной пасты, то для идентичности вкуса поджарьте 2 ст. л кунжута.
Добавить лимонный сок и ложку масла.
Смешать капусту, огурец и кукурузу.
Добавить заправку. Все хорошо перемешать и дать настояться около 15 минут.
Наш салат готов!
Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед На полдник На ужин

Теги: обед ужин салат

Вкусы: капустный огуречный кисломолочный пикантный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/147379/]Салат из цветной капусты и огурца[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/147379/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2017dec/04/59/2197416_89211-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Салат со средиземноморской -ближневосточной заправкой, очень вкусный и пикантный.

Ингредиенты: Капуста цветная, Огурец, Кукуруза, Укроп, Йогурт, Паста тахинная, Масло оливковое, Сок лимонный, Чеснок, Соль, Перец черный.
Тэги: обед, ужин, салат.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат из цветной капусты и огурца
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2017dec/04/59/2197416_89211-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат из цветной капусты и огурца" title="Рецепт: Салат из цветной капусты и огурца"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Салат со средиземноморской -ближневосточной заправкой, очень вкусный и пикантный.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат из цветной капусты и огурца»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/749">Капуста цветная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1259">Огурец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2378">Кукуруза</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1842">Укроп</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/697">Йогурт</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/22659">Паста тахинная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2278">Сок лимонный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/147379/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат из цветной капусты и огурца

Салат со средиземноморской -ближневосточной заправкой, очень вкусный и пикантный.

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат из цветной капусты и огурца»:

Капуста цветная Огурец Кукуруза Укроп Йогурт Паста тахинная Масло оливковое Сок лимонный Чеснок Соль Перец черный

Тэги: обед, ужин, салат

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

412

"Китайский салатик"

68
412
26510

997

Куриные голени в сметанно-чесночном соусе

273
997
69409

248

Фаршированная рыба с французским акцентом

108
248
20662

Фотографии «Салат из цветной капусты и огурца» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

6 июня 2021 года Akira Shinrei #

+16

[+5]

Салатик на любителя, но, очень интересный.

6 июня 2021 года wowan5 # (автор рецепта)

Спасибо большое за доверие к рецепту и аппетитный фото отчёт

6 октября 2020 года Демурия #

+11

[+5]

Вкусный, нежный, интересный салат!
Спасибо

6 октября 2020 года wowan5 # (автор рецепта)

Ольга, спасибо большое за доверие к рецепту и аппетитный фото отчёт

Я очень рада что понравилось

10 декабря 2017 года veronika1910 #

Прекрасный салат

10 декабря 2017 года wowan5 # (автор рецепта)

спасибо

4 декабря 2017 года Просто Дуня #

Очень интересный салатик!

Спасибо,

Танечка,

забрала и точка.

5 декабря 2017 года wowan5 # (автор рецепта)

Света забирай

не жалко

4 декабря 2017 года Лепачка #

Танюша,салат хорош!

Замечательно!

4 декабря 2017 года wowan5 # (автор рецепта)

Лиля спасибо большое за оценку моего салата

4 декабря 2017 года Ирушенька #

Танечка, прелестный салат!

4 декабря 2017 года wowan5 # (автор рецепта)

Ириша спасибо за оценку

4 декабря 2017 года Wera13 #

4 декабря 2017 года wowan5 # (автор рецепта)

4 декабря 2017 года inna_2107 #

Прекрасный салат!

4 декабря 2017 года wowan5 # (автор рецепта)

Инна спасибо большое

4 декабря 2017 года chapushil #

Замечательный рецепт.

4 декабря 2017 года wowan5 # (автор рецепта)

Павел спасибо большое

4 декабря 2017 года nadin0930 #

Танюша! Замечательный рецепт!

Ароматно-сочно!!! Люблю хумус, пасту сама делаю для него, т.ч. для салата сделаю! Прямо вот пахнет уже, дело за капустой осталось!!! Спасибо за рецепт!!!

В КК++++++++

4 декабря 2017 года wowan5 # (автор рецепта)

Надюша ,ну тогда дело за малым

готовь на здоровье

4 декабря 2017 года nadin0930 #

4 декабря 2017 года terry-68 #

Танюша, чудесный, свежий салатик!

4 декабря 2017 года wowan5 # (автор рецепта)

Ириша спасибо большое

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V013 "Самтер"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат из цветной капусты и огурца

Ингредиенты для «Салат из цветной капусты и огурца»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат из цветной капусты и огурца»:

Похожие рецепты

Салат помидорный с хлебом и авокадо

Винегрет по-моему

Салат "Оksy"

Салат "Для пикника"

Хрустящий салат с редисом

Зеленый салат с морковью и брынзой

Новогодний салат "Снеговик"

Салат с зернёным молодым сыром

Салат с сельдью в кефирном желе

Попробуйте приготовить вместе

"Китайский салатик"

Куриные голени в сметанно-чесночном соусе

Фаршированная рыба с французским акцентом

Фотографии «Салат из цветной капусты и огурца» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V013 "Самтер"

Каркасный дом с 4 спальнями и навесом для машины V186 "Хаинес"

Каркасный дом с 2 спальнями и террасой V074 "Кент"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!