Очень легкий тортик во всех смыслах. Это ооочень быстро и вкусно. Но внимательно смотрие, чтотон маленький)
pns051182Поваренок 2 уровня
- 6 декабря 2017, 22:13
- 3169
Фитнес торт кокосовый
Ингредиенты для «Фитнес торт кокосовый»:
- Яйцо куриное — 2 шт
- Мука рисовая — 80 г
- Стружка кокосовая — 40 г
- Заменитель сахара (По вкусу)
- Сода — 1/3 ч. л.
- Йогурт (Натуральный йогурт) — 2 ч. л.
- Творог (Мягкий творог, можно использовать обычный и разбавлять йогуртом) — 100 г
Время приготовления:
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
803.1 ккал |
белки
40.7 г |
жиры
40.1 г |
углеводы
77.8 г |
| Порции | |||
| ккал 133.9 ккал |
белки 6.8 г |
жиры 6.7 г |
углеводы 13 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 229.5 ккал |
белки 11.6 г |
жиры 11.5 г |
углеводы 22.2 г |
Рецепт «Фитнес торт кокосовый»:
-
Яйца, муку, сахзам, соду, йогурт смешать. Половину стружки измельчить в муку и добавить к тесту. Выпекать в форме (у меня 16см) при 180 15-20 минут. Смотрите по готовности. Получится мягкий бисквитик)
-
Творог смешать с сахзамом, можно добавить кокосовой стружки.
-
Корж остудить и разрезать
-
Смазать кремом. Можете сделать только йогуртовую пропитку, будет ещё нежнее, здесь воля фантазии. Посыпать стружкой
-
Дать немного настояться и можно пить чаек) приятного аппетита)
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
18 марта 2019 года natali kin2009 #
8 декабря 2017 года laf2017 #
8 декабря 2017 года laf2017 #
7 декабря 2017 года laf2017 #
8 декабря 2017 года pns051182 # (автор рецепта)
7 декабря 2017 года ivkis1999 #
6 декабря 2017 года olka-turk #
6 декабря 2017 года marikoro #
6 декабря 2017 года pns051182 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: