Предлагаю попробовать легкий, полезный и вкусный салатик. Чисто женский. Заходите в гости.
JeSeKiПоваренок 7 уровня
- 30 января 2018, 16:43
- 22222
Салат "Улыбка Венеры"
Ингредиенты для «Салат "Улыбка Венеры"»:
Салат
- Свекла (средняя) — 1 шт
- Морковь (крупная) — 1 шт
- Яблоко (крупные, сладкие) — 2 шт
- Лук репчатый (средний) — 1 шт
Заправка
- Масло растительное — 3 ст. л.
- Соевый соус — 2 ст. л.
- Сахар (с горкой) — 1 ч. л.
- Соль — 1 ч. л.
- Перец черный (желательно смесь перцев: красный, белый, черный, душистый) — по вкусу
Маринад
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
769.6 ккал |
белки
6.7 г |
жиры
41.4 г |
углеводы
92.3 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 106.9 ккал |
белки 0.9 г |
жиры 5.8 г |
углеводы 12.8 г |
Рецепт «Салат "Улыбка Венеры"»:
-
Свеклу и морковь отварить на пару до готовности (или запечь).
-
Лук нарезать (или натереть) тонкими полукольцами.
-
Яблоки очистить от сердцевины и кожуры.
-
Натереть очищенные яблоки соломкой (на терке для картофеля-фри) или нарезать соломкой.
-
Сложить в емкость нарезанные яблоки и лук. Добавить уксус и сахар для маринада. Хорошо перемешать руками и убрать в сторонку на 30 минут.
-
Приготовить заправку: в растительное масло добавить сахар, соль, соевый соук, смесь перцев. Хорошо перемешать.
-
Слегка остуженные свеклу и морковь порезать соломкой (или натереть на терке для картофеля-фри). Добавить слегка отжатый лук с яблоками.
-
Добавляем заправку, хорошо перемешиваем салат и убираем на 30-40 минут в холодильник.
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6732
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
13 декабря 2021 года Хлоркина #
7 мая 2020 года Olya Kiselyova #
27 сентября 2019 года мисс #
5 сентября 2019 года galina27 1967 #
27 марта 2019 года happydog37 #
27 апреля 2018 года Глушец #
27 апреля 2018 года Светланка g980 #
27 апреля 2018 года Глушец #
27 апреля 2018 года jannasimf #
27 апреля 2018 года Глушец #
27 апреля 2018 года terry-68 #
27 апреля 2018 года Глушец #
27 апреля 2018 года mtata #
27 апреля 2018 года Глушец #
27 апреля 2018 года tata1108 #
28 апреля 2018 года Глушец #
29 апреля 2018 года JeSeKi # (автор рецепта) (модератор)
17 апреля 2018 года Демурия #
Спасибо!
18 апреля 2018 года JeSeKi # (автор рецепта) (модератор)
3 апреля 2018 года lioliy1967 #
3 апреля 2018 года svetik5552 #
3 апреля 2018 года lioliy1967 #
3 апреля 2018 года felix032 #
3 апреля 2018 года lioliy1967 #
3 апреля 2018 года Светланка g980 #
3 апреля 2018 года lioliy1967 #
3 апреля 2018 года mazziadri #
3 апреля 2018 года lioliy1967 #
3 апреля 2018 года jannasimf #
3 апреля 2018 года lioliy1967 #
3 апреля 2018 года JeSeKi # (автор рецепта) (модератор)
3 апреля 2018 года lioliy1967 #
3 апреля 2018 года Бархатные ручки #
3 апреля 2018 года lioliy1967 #
3 апреля 2018 года ms olya1226 #
3 апреля 2018 года lioliy1967 #
3 апреля 2018 года Galiniya #
3 апреля 2018 года lioliy1967 #
3 апреля 2018 года Dama-Lorik #
3 апреля 2018 года lioliy1967 #
4 апреля 2018 года Гали-28 #
4 апреля 2018 года lioliy1967 #
31 марта 2018 года Oksunchik #
Вкусно, ярко, свежо и полезно! Все просто!
Спасибо за рецепт!
31 марта 2018 года JeSeKi # (автор рецепта) (модератор)
29 марта 2018 года malukas #
29 марта 2018 года JeSeKi # (автор рецепта) (модератор)
27 марта 2018 года Vishnja #
27 марта 2018 года JeSeKi # (автор рецепта) (модератор)
27 марта 2018 года Vishnja #
готовить!
29 марта 2018 года JeSeKi # (автор рецепта) (модератор)
27 марта 2018 года ms olya1226 #
27 марта 2018 года Vishnja #
большое!
27 марта 2018 года ирпенчанка #
27 марта 2018 года Vishnja #
27 марта 2018 года Dama-Lorik #
28 марта 2018 года Vishnja #
28 марта 2018 года lioliy1967 #
28 марта 2018 года Vishnja #
26 марта 2018 года veronika1910 #
27 марта 2018 года JeSeKi # (автор рецепта) (модератор)
24 марта 2018 года felix032 #
24 марта 2018 года terry-68 #
24 марта 2018 года felix032 #
24 марта 2018 года ms olya1226 #
24 марта 2018 года felix032 #
24 марта 2018 года Светланка g980 #
24 марта 2018 года felix032 #
24 марта 2018 года jannasimf #
24 марта 2018 года felix032 #
24 марта 2018 года mazziadri #
24 марта 2018 года felix032 #
24 марта 2018 года mtata #
24 марта 2018 года felix032 #
24 марта 2018 года Бархатные ручки #
24 марта 2018 года felix032 #
24 марта 2018 года lioliy1967 #
24 марта 2018 года felix032 #
24 марта 2018 года Покусаева Ольга #
24 марта 2018 года felix032 #
24 марта 2018 года акчуч #
24 марта 2018 года felix032 #
24 марта 2018 года Лиса Петровна #
25 марта 2018 года felix032 #
25 марта 2018 года felix032 #
25 марта 2018 года Лиса Петровна #
25 марта 2018 года Dama-Lorik #
25 марта 2018 года felix032 #
26 марта 2018 года weta-k #
26 марта 2018 года felix032 #
27 марта 2018 года JeSeKi # (автор рецепта) (модератор)
31 марта 2018 года Сурик #
31 марта 2018 года felix032 #
20 марта 2018 года Сурик #
20 марта 2018 года Лилек3011 #
20 марта 2018 года Сурик #
20 марта 2018 года Гали-28 #
20 марта 2018 года Сурик #
20 марта 2018 года Покусаева Ольга #
20 марта 2018 года Сурик #
20 марта 2018 года DIALux #
Кладезь витаминов и вкусно!
20 марта 2018 года Сурик #
20 марта 2018 года ms olya1226 #
20 марта 2018 года Сурик #
20 марта 2018 года акчуч #
27 марта 2018 года Сурик #
21 марта 2018 года felix032 #
27 марта 2018 года Сурик #
24 марта 2018 года mtata #
27 марта 2018 года Сурик #
27 марта 2018 года JeSeKi # (автор рецепта) (модератор)
19 марта 2018 года девушка с веслом #
27 марта 2018 года JeSeKi # (автор рецепта) (модератор)
18 марта 2018 года вита110 #
18 марта 2018 года ms olya1226 #
18 марта 2018 года вита110 #
19 марта 2018 года Zirkap #
19 марта 2018 года вита110 #
19 марта 2018 года Zirkap #
19 марта 2018 года DIALux #
Викуша, к тебе с ложками бегут пробовать и я бегу, надеюсь не сильно припозднилась
Мне этот салат понравился, и твой очень аппетитен и ярок!
19 марта 2018 года вита110 #
19 марта 2018 года DIALux #
Спасибо, Вика!
Как ты меня обрадовала. Наугощалась вдоволь.
Вкусно!!!
27 марта 2018 года JeSeKi # (автор рецепта) (модератор)
16 марта 2018 года Танча Н #
27 марта 2018 года JeSeKi # (автор рецепта) (модератор)
15 марта 2018 года natali kin2009 #
15 марта 2018 года JeSeKi # (автор рецепта) (модератор)
14 марта 2018 года Oksunchik #
15 марта 2018 года JeSeKi # (автор рецепта) (модератор)
14 марта 2018 года inna_2107 #
15 марта 2018 года JeSeKi # (автор рецепта) (модератор)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: