В Пост рацион более скудный, чем в обычные дни, но немного усилий и скучная гречка станет ярким и ароматным блюдом. Его можно подать на завтрак или ужин. А можно подать как десерт гостям. Очень легко и просто приготовить такое блюдо.
nadin0930Поваренок 6 уровня
- 5 марта 2018, 0:00
- 1354
Гречка с мандаринами в яблоках
Ингредиенты для «Гречка с мандаринами в яблоках»:
- Крупа гречневая (сырая, Ядрица гречневая от ТМ Мистраль) — 100 стак.
- Вода — 250 мл
- Яблоко — 4 шт
- Мандарин (крупный) — 1 шт
- Крупа манная (от ТМ Мистраль) — 1,5 ст. л.
- Мед — 4 ч. л.
- Сироп фруктовый — 2 ст. л.
- Соль — 1/4 ч. л.
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
69810.3 ккал |
белки
2652.6 г |
жиры
549 г |
углеводы
14443.1 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 316 ккал |
белки 12 г |
жиры 2.5 г |
углеводы 65.4 г |
Рецепт «Гречка с мандаринами в яблоках»:
-
Сварить гречку согласно инструкции на упаковке, но воды взять чуть больше - 250 мл.
-
В остывшую гречку добавить сироп и манку, перемешать.
-
Яблоки вымыть аккуратно вырезать место соцветия, срезать верх крышечкой, ножом вынуть семенную коробочку, потом ложкой вынуть мякоть, оставляя стенки и дно, что бы получилась "мисочка".
Яблочную мякоть порубить и добавить к гречке.
Этой смесью начинить "мисочку", сверху положить несколько кусочков мандарина.
Накрыть яблочной крышечкой, в дырочку от удаленного соцветия тоже вложить ломтик мандарина. -
В формы для запекания влить понемногу воды, уложить яблоки и выпекать в духовке, при t 200 градусов 25 минут.
-
Вынуть из духовки яблоки, снять крышечку, заправить мёдом.
Мёд, тая, растекается по начинке и пропитывает её чудесным вкусом и ароматом.
Вкусно в горячем и холодном виде! А полезно-то как!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
13 марта 2018 года Ирушенька #
14 марта 2018 года nadin0930 # (автор рецепта)
8 марта 2018 года ирпенчанка #
15 марта 2018 года nadin0930 # (автор рецепта)
5 марта 2018 года Гали-28 #
5 марта 2018 года nadin0930 # (автор рецепта)
5 марта 2018 года ms olya1226 #
5 марта 2018 года nadin0930 # (автор рецепта)
5 марта 2018 года Наталья Щучкина #
5 марта 2018 года nadin0930 # (автор рецепта)
5 марта 2018 года мисс #
5 марта 2018 года nadin0930 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: