Вкусный и пикантный салат с фасолью черный глаз от Мистраль. Заходите, угощайтесь!
Алевтина СеменоваПоваренок 5 уровня
- 6 марта 2018, 19:31
- 3139
Салат с фасолью и чесноком
Ингредиенты для «Салат с фасолью и чесноком»:
- Фасоль (черный глаз от Мистраль) — 100 г
- Соль — по вкусу
- Чеснок — 2 зуб.
- Перец чили — 1 шт
- Лук репчатый (небольшая) — 1 шт
- Кинза — 3 веточ.
- Масло оливковое — 3 ст. л.
- Уксус (белый винный) — 1 ст. л.
- Смесь перцев — по вкусу
- Приправа (острая с арахисом,хрустящим перцем и кунжутом) — по вкусу
Время приготовления:
Количество порций: 1
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
891.3 ккал |
белки
27.5 г |
жиры
52 г |
углеводы
80.7 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 278.5 ккал |
белки 8.6 г |
жиры 16.3 г |
углеводы 25.2 г |
Рецепт «Салат с фасолью и чесноком»:
-
Фасоль черный глаз замочить в воде на ночь.
-
Воду слейте, залейте чистой водой и отварите фасоль до готовности. В конце варки посолите.
-
Подготовьте лук с чесноком и перец чили.
-
Лук очистите и мелко нарежьте. Чеснок нарежьте тонкими полоскамию
-
Перец чили очистите от семян и мелко нарежьте.
-
Для заправки соедините оливковое масло с винным соусом, поперчите и посолите по вкусу. Зелень мелко нарежьте.
-
В миске соедините все ингредиенты. Полейте заправкой и перемешайте.
-
Выложите на блюдо, сверху посыпьте острой приправой с арахисом.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
14 марта 2018 года Ирушенька #
8 марта 2018 года Wera13 #
8 марта 2018 года Алевтина Семенова # (автор рецепта)
7 марта 2018 года romanowalexx #
7 марта 2018 года Алевтина Семенова # (автор рецепта)
7 марта 2018 года мисс #
7 марта 2018 года Алевтина Семенова # (автор рецепта)
7 марта 2018 года Ange77 #
7 марта 2018 года Алевтина Семенова # (автор рецепта)
6 марта 2018 года Любашка 77777 #
6 марта 2018 года Алевтина Семенова # (автор рецепта)
6 марта 2018 года Okoolina #
6 марта 2018 года Алевтина Семенова # (автор рецепта)
6 марта 2018 года ms olya1226 #
6 марта 2018 года Алевтина Семенова # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: