Ещё один рецепт с нутом. Обычно я такой салат делаю с картофелем, но в этот раз мне было лень варить его, а нут уже был гтов. Можно сказать ещё одна из палочек-выручалочек, если у Вас готовый нут уже есть. (Ещё раз повторюсь, что я варю всю пачку, часть замораживаю и достаю по мере надобности)
- 26 марта 2018, 15:44
- 1861
Салат с нутом и солёными грибами
Ингредиенты для «Салат с нутом и солёными грибами»:
Салат
- Нут (готовый ТМ Мистраль) — 100 г
- Горошек зеленый (консервированный) — 70 г
- Грибы (солёные, но и маринованные тоже можно) — 100 г
- Зелень — 0.5 пуч.
Заправка
- Сок лимонный — 0.5 ст. л.
- Масло растительное — 1 ст. л.
- Бальзамик — 0.5 ст. л.
Время приготовления:
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
498.2 ккал |
белки
27.8 г |
жиры
15.3 г |
углеводы
62.4 г |
100 г блюда | |||
ккал 155.7 ккал |
белки 8.7 г |
жиры 4.8 г |
углеводы 19.5 г |
Рецепт «Салат с нутом и солёными грибами»:
-
Нут отварить, если он ещё не сварен. Но это нужно сделать заранее, т. к. его лучше на ночь замочить, а потом в большой количестве воды сварить.
-
Грибы нарезать, если это требуется
-
ВСе ингредиенты смешать.
Для заправки тоже всё смешать и заправить. Впрочем можно и просто растительным маслом обойтись, тоже будет вкусно.
Для пикантности ещё можно добавить репчатый лук. -
Посыпать нарезанной зеленью.
К сожалению у меня в этот раз её не оказалось, я использовала сухую. -
Приятного аппетита
Комментарии и отзывы
28 марта 2018 года Демурия #
29 марта 2018 года krolya13 # (автор рецепта)
27 марта 2018 года Kuss #
27 марта 2018 года krolya13 # (автор рецепта)
26 марта 2018 года Ирушенька #
27 марта 2018 года krolya13 # (автор рецепта)
26 марта 2018 года Таня-кофеманка #
26 марта 2018 года krolya13 # (автор рецепта)
26 марта 2018 года elle024 #
26 марта 2018 года krolya13 # (автор рецепта)
26 марта 2018 года inulia68 #
26 марта 2018 года krolya13 # (автор рецепта)
26 марта 2018 года ms olya1226 #
26 марта 2018 года krolya13 # (автор рецепта)
26 марта 2018 года Okoolina #
26 марта 2018 года krolya13 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: