Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Lili RizПоваренок 4 уровня

28 марта 2018, 21:10
1154

Салат с кус-кусом и овощами

Быстрый, легкий салатик разнообразит меню постного стола.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат с кус-кусом и овощами»:

Кус-кус (ТМ Мистраль) — 50 г
Помидоры черри — 7 шт
Огурец — 1 шт
Перец болгарский — 1 шт
Кабачок (маленький) — 1 шт
Масло растительное
Соль — по вкусу
Зелень — по вкусу

Время приготовления: 15 минут

Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 435.7 ккал	белки 12.2 г	жиры 11.7 г	углеводы 58.8 г
Порции
ккал 145.2 ккал	белки 4.1 г	жиры 3.9 г	углеводы 19.6 г
100 г блюда
ккал 58.1 ккал	белки 1.6 г	жиры 1.6 г	углеводы 7.8 г

Рецепт «Салат с кус-кусом и овощами»:

Кус-кус приготовить согласно инструкции на упаковке.
Взрыхлить вилкой.
В миску высыпать кус-кус, добавить обжаренный кабачок.
Огурец и перец сладкий нарезать произвольно.
Помидоры черри разрезать пополам и добавить к общей массе. Посолить и заправить салат растительным маслом, посыпать зеленью.

Вкусный легкий салат готов! Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "Постный стол вкуснее с Мистраль" На обед : На закуску На ужин : На закуску Неожиданные гости : На закуску Специальное питание : Постное питание

Теги: пост закуска гости

Вкусы: овощной

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/150648/]Салат с кус-кусом и овощами[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/150648/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2018mar/28/59/2302519_15828-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Быстрый, легкий салатик разнообразит меню постного стола.

Ингредиенты: Кус-кус, Помидоры черри, Огурец, Перец болгарский, Кабачок, Масло растительное, Соль, Зелень.
Тэги: пост, закуска, гости.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат с кус-кусом и овощами
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2018mar/28/59/2302519_15828-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат с кус-кусом и овощами" title="Рецепт: Салат с кус-кусом и овощами"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Быстрый, легкий салатик разнообразит меню постного стола.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат с кус-кусом и овощами»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/7376">Кус-кус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3316">Помидоры черри</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1259">Огурец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2314">Перец болгарский</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/700">Кабачок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2213">Зелень</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/964/">пост</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/1208/">гости</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/150648/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат с кус-кусом и овощами

Быстрый, легкий салатик разнообразит меню постного стола.

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат с кус-кусом и овощами»:

Кус-кус Помидоры черри Огурец Перец болгарский Кабачок Масло растительное Соль Зелень

Тэги: пост, закуска, гости

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

225

Салат «Бычок»

115
225
23507

776

Камбала в фольге в пикантном маринаде

88
776
25736

443

Тимбал из красной рыбы с икрой

70
443
29371

Фотографии «Салат с кус-кусом и овощами» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

25 марта 2021 года Akira Shinrei #

[+5]

Замечательный салатик, вкусный и сытный.

29 марта 2018 года Wera13 #

29 марта 2018 года Lili Riz # (автор рецепта)

Верочка, спасибо

29 марта 2018 года balgyr #

Эх, а рядом на солнечной полянке комсомольцы шашлычек жарят. Салатик к нам принесете или мы шашлык приносим к Вам?

Может забудем про постный стол?

("Вырос Я в Советском Союзе, Сделан Я в СССР."

)

29 марта 2018 года Lili Riz # (автор рецепта)

Владимир, видимо, советское прошлое, как и все хорошее не забывается

29 марта 2018 года balgyr #

Это точно.

29 марта 2018 года ms olya1226 #

29 марта 2018 года Lili Riz # (автор рецепта)

Благодарю

29 марта 2018 года мисс #

аппетитный салат!

29 марта 2018 года Lili Riz # (автор рецепта)

Спасибо

29 марта 2018 года ivkis1999 #

С кабачком вкусненько!..

29 марта 2018 года Lili Riz # (автор рецепта)

Спасибо

29 марта 2018 года Евгения 1976 # (модератор)

Это прямо полноценное блюдо или гарнир

Очень ярко, полезно и сытно

29 марта 2018 года Lili Riz # (автор рецепта)

Действительно, сытно! Спасибо за отзыв

28 марта 2018 года Ирушенька #

Лилечка, симпатичный, яркий салат!

28 марта 2018 года Lili Riz # (автор рецепта)

Ирочка, спасибо тебе

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом одноэтажный V454 "Эль Монте"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат с кус-кусом и овощами

Ингредиенты для «Салат с кус-кусом и овощами»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат с кус-кусом и овощами»:

Похожие рецепты

Овощной салат

Теплый салат с овощами и сырным соусом

Салат с маринованными огурцами "Осенние краски"

Салат из огурца

Салат из кольраби "Закусочный"

Салат из зеленых помидоров "Солнышко"

Салат "Ну очень вкусный"

Картофельный салат с маринованными огурцами

Пикантный осенний салат

Попробуйте приготовить вместе

Салат «Бычок»

Камбала в фольге в пикантном маринаде

Тимбал из красной рыбы с икрой

Фотографии «Салат с кус-кусом и овощами» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом одноэтажный V454 "Эль Монте"

Каркасный дом с мансардой V083 "Онеонта"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V016 "Дарлингтон"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!