Наивкуснейшее блюдо из рыбы.
elena_110Поваренок 5 уровня
- 22 февраля 2008, 12:23
- 3138
Рыба "Ловись, рыбка"
Ингредиенты для «Рыба "Ловись, рыбка"»:
- Филе рыбное (треска,палтус,окунь) — 1 кг
- Лук репчатый — 3 шт
- Морковь (средняя) — 2 шт
- Чеснок — 1 зуб.
- Перец черный (горошком) — 3 шт
- Лист лавровый — 2 шт
- Лечо (в соус) — 1 бан.
- Масло подсолнечное (в соус) — 100 мл
- Сахар (в соус) — 2 ч. л.
- Соль (по вкусу)
- Вода
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
2323.5 ккал |
белки
164.5 г |
жиры
148.4 г |
углеводы
91 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 121.6 ккал |
белки 8.6 г |
жиры 7.8 г |
углеводы 4.8 г |
Рецепт «Рыба "Ловись, рыбка"»:
Свежую рыбу положить на дно кастрюли, на неe – лук, далее – морковь, чеснок, посолить, положить перец и лаврушку.
Всe залить соусом.
Для соуса смешать лечо, масло, сахар.
Можно добавить воды, соус должен покрыть овощи не менее 0, 5 см.
Довести до кипения, далее готовить на медленном огне 40 минут.
Сказочно вкусно!
Всe залить соусом.
Для соуса смешать лечо, масло, сахар.
Можно добавить воды, соус должен покрыть овощи не менее 0, 5 см.
Довести до кипения, далее готовить на медленном огне 40 минут.
Сказочно вкусно!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
12 февраля Сурик #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: