Кабачки с помидорами и зеленью. Невероятно вкусный и простой рецепт.
- 19 июля 2018, 10:56
- 12561
Кабачки, запеченные с помидорами и зеленью
Ингредиенты для «Кабачки, запеченные с помидорами и зеленью»:
- Кабачок (Среднего размера кабачки, можно и больше взять) — 2 шт
- Помидор — 3 шт
- Сыр твердый — 100 г
- Масло растительное — 50 мл
- Мука пшеничная / Мука — 4 ст. л.
- Зелень (Я использовала зеленый лук, петрушку, укроп не особо люблю, это на любителя, зелени можно разной, на ваш вкус) — 2 веточ.
- Соль — 1 ч. л.
- Перец черный (Слегка поперчить, на ваш вкус) — 1 щепот.
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
1140 ккал |
белки
38.1 г |
жиры
48.5 г |
углеводы
126.4 г |
Порции | |||
ккал 285 ккал |
белки 9.5 г |
жиры 12.1 г |
углеводы 31.6 г |
100 г блюда | |||
ккал 87.7 ккал |
белки 2.9 г |
жиры 3.7 г |
углеводы 9.7 г |
Рецепт «Кабачки, запеченные с помидорами и зеленью»:
Масло подсолнечное наливаем на сковороду, когда сковорода хорошо разогреется, уменьшаю температуру и обваляв кабачки в муке, обжариваем с обеих сторон, быстро, по минуты 3 каждая сторона, совсем слегка посыпаю солью. Мука от кабачков подгорает, по-этому нужно все делать достаточно быстро.
Берем форму. У меня стеклянная прямоугольной формы, выкладываем слоями: кабачки, помидоры, зелень, перчим, можно чуть-чуть подсолить, следующий слой так же, пока не закончатся кабачки и помидорки.
Духовку разогреваю до 200 градусов, и на минут 25-30 ставлю наши кабачки, за 5 минут до полного приготовления, достать и посыпать сыром, и опять в духовку, чтобы сыр немного расплавился, и подрумянился.
Получилось оооочень вкусно, делала впервые, надеюсь и вам понравится мой рецепт. Можно со сметаной подавать.
Это мой дебют, очень люблю готовить и решила делиться с Вами своими рецептами!😍🍲🍳Приятного аппетита Нам!
Комментарии и отзывы
9 августа 2018 года Викунья-2 #
9 августа 2018 года lyusishka2010 # (автор рецепта)
23 июля 2018 года певунья1 #
23 июля 2018 года lyusishka2010 # (автор рецепта)
20 июля 2018 года LGG #
20 июля 2018 года lyusishka2010 # (автор рецепта)
19 июля 2018 года korztat #
19 июля 2018 года lyusishka2010 # (автор рецепта)
19 июля 2018 года Wera13 #
19 июля 2018 года lyusishka2010 # (автор рецепта)
19 июля 2018 года вита110 #
19 июля 2018 года lyusishka2010 # (автор рецепта)
19 июля 2018 года Владимир 271 #
19 июля 2018 года romanowalexx #
19 июля 2018 года Владимир 271 #
20 июля 2018 года romanowalexx #
20 июля 2018 года lyusishka2010 # (автор рецепта)
19 июля 2018 года lyusishka2010 # (автор рецепта)
19 июля 2018 года Саулевна #
19 июля 2018 года lyusishka2010 # (автор рецепта)
19 июля 2018 года lyudmila vasileva 58 #
19 июля 2018 года lyusishka2010 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: