Ночная овсянка - прекрасный способ пожелать себе доброго утра еще с вечера! Полезный и вкусный завтрак готов и дожидается вас в холодильнике. Овсянку в банке удобно брать с собой. При желании ленивую овсянку можно подогреть. Фрукты, ягоды и молоко можно варьировать по желанию.
IvelinasПоваренок 3 уровня
- 8 августа 2018, 8:47
- 7255
Ночная овсянка с йогуртом
Ингредиенты для «Ночная овсянка с йогуртом»:
- Хлопья овсяные — 40 г
- Молоко — 100 мл
- Йогурт — 50 г
- Орех мускатный — 1/2 ч. л.
- Черника — 70 г
Время приготовления:
Количество порций: 1
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
254.4 ккал |
белки
10.1 г |
жиры
3.9 г |
углеводы
45.6 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 97.8 ккал |
белки 3.9 г |
жиры 1.5 г |
углеводы 17.5 г |
Рецепт «Ночная овсянка с йогуртом»:
Засыпаем в банку овсяные хлопья, добавляем мускатный орех, молоко, йогурт и ягоды. Все перемешиваем и ставим в холодильник на несколько часов.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
16 февраля 2021 года Akira Shinrei #
16 февраля 2021 года Ivelinas # (автор рецепта)
26 июля 2019 года Хлоркина #
26 июля 2019 года Ivelinas # (автор рецепта)
26 июля 2019 года Хлоркина #
9 августа 2018 года plazy #
9 августа 2018 года muratova irina 2015 #
9 августа 2018 года Ivelinas # (автор рецепта)
9 августа 2018 года Аленка Shokoladka 2013 #
8 августа 2018 года volleta #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: