Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из рыбы и морепродуктов Салаты из морепродуктов

Юличка КоченковаПоваренок 1 уровня

27 августа 2018, 7:02
3461

Диетический крабовый салат

Отлично подойдет тем кто бережет фигуру)

Категория: Салаты Салаты из рыбы и морепродуктов Салаты из морепродуктов

Ингредиенты для «Диетический крабовый салат»:

Крабовые палочки — 200 г
Яйцо куриное — 3 шт
Огурец — 1 шт
Лук зеленый — по вкусу
Йогурт (натуральный без добавок) — по вкусу

Время приготовления: 20 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 430.9 ккал	белки 34.6 г	жиры 20.6 г	углеводы 24.6 г
Порции
ккал 107.7 ккал	белки 8.7 г	жиры 5.2 г	углеводы 6.2 г
100 г блюда
ккал 87.9 ккал	белки 7.1 г	жиры 4.2 г	углеводы 5 г

Рецепт «Диетический крабовый салат»:

Все ингредиенты покрошить, перемешать, заправить йогуртом. Соль я не добавляю так как это блюдо диетическое, но если хочется можно посолить

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На обед / На ужин На обед : Легкий / На закуску На полдник На праздничный стол : 23 февраля / 8 Марта / День влюбленных / День рождения / Новый год / Пасха / Рождество На ужин : На закуску Неожиданные гости : На закуску Специальное питание : Вегетарианское питание / Для беременных и кормящих / Для диеты / Постное питание

Теги: обед ужин салат закуска

Вкусы: крабовый яичный огуречный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/153081/]Диетический крабовый салат[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/153081/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2018aug/27/02/2387768_80371-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из рыбы и морепродуктов -> Салаты из морепродуктов
Отлично подойдет тем кто бережет фигуру)

Ингредиенты: Крабовые палочки, Яйцо куриное, Огурец, Лук зеленый, Йогурт.
Тэги: обед, ужин, салат, закуска.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Диетический крабовый салат
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2018aug/27/02/2387768_80371-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Диетический крабовый салат" title="Рецепт: Диетический крабовый салат"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Отлично подойдет тем кто бережет фигуру)</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/17/">
          Салаты из рыбы и морепродуктов
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/109/">
          Салаты из морепродуктов
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Диетический крабовый салат»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2246">Крабовые палочки</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1259">Огурец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2267">Лук зеленый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/697">Йогурт</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/153081/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Диетический крабовый салат

Отлично подойдет тем кто бережет фигуру)

Категория: Салаты › Салаты из рыбы и морепродуктов › Салаты из морепродуктов

Ингредиенты для «Диетический крабовый салат»:

Крабовые палочки Яйцо куриное Огурец Лук зеленый Йогурт

Тэги: обед, ужин, салат, закуска

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

504

Салат "Грибная полянка"

57
504
122298

343

Мясная запеканка "Боботи"

20
343
27190

1192

Донг по из свинины

55
1192
47518

Фотографии «Диетический крабовый салат» от приготовивших (3)

Комментарии и отзывы

11 сентября 2021 года galina27 1967 #

Надо приготовить и Ваш вариант

7 сентября 2021 года Елена Бельтан #

+10

[+5]

Сытно, вкусно, некалорийно, просто! Что еще нужно от диетического рецепта!!! Прекрасный легкий ужин. Благодарю автора!

26 августа 2021 года акчуч #

Ох, без кукурузы? Тогда мы идем к вам!

26 августа 2021 года Сурик #

+13

[+5]

Вкусный салатик! Обычно делаю с луком репчатым, а здесь без него. И вкус понравился. Йогурт собственного приготовления! Супер! Спасибо большое за рецепт!

12 июля 2019 года Akira Shinrei #

+10

[+5]

Очень интересная вариация крабового салата. Спасибо за рецепт.

1 октября 2018 года molotok_natalia #

Какой замечательный рецепт !

28 августа 2018 года Wera13 #

29 августа 2018 года Юличка Коченкова # (автор рецепта)

спасибо

27 августа 2018 года Кир Рояль #

Вкусный салат

! Только почему крабовый? Крабов-то тут как раз нет, а крабовые палочки из рыбы делаются...

29 августа 2018 года Юличка Коченкова # (автор рецепта)

ну в классическом крабовом тоже палки, однако он крабовый

27 августа 2018 года Vishnja #

Аппетитный салатик!

29 августа 2018 года Юличка Коченкова # (автор рецепта)

спасибо

27 августа 2018 года Ирушенька #

Юля, прелестный салат!

29 августа 2018 года Юличка Коченкова # (автор рецепта)

спасибо

27 августа 2018 года gorschkovaov #

27 августа 2018 года Альбина Чернова #

Очень вкусный и нежный салатик, я такой делаю с майонезом, но и с йогуртом нужно попробовать

29 августа 2018 года Юличка Коченкова # (автор рецепта)

Я вот тоже люблю майонез, но когда на диете нельзя

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с большой террасой и балконом V299 "Флип"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Диетический крабовый салат

Ингредиенты для «Диетический крабовый салат»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Диетический крабовый салат»:

Похожие рецепты

Салат "Шахматная Олимпиада"

Креветки с жареными апельсинами

Салат "Золотая рыбка"

Салат слоеный с кальмаром

Салат с креветками и рисовой лапшой

Салат из кальмаров с японской заправкой

Салат с редисом и крабовым мясом

Салат с морепродуктами, пармезаном и рукколой

Нежный салат

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Грибная полянка"

Мясная запеканка "Боботи"

Донг по из свинины

Фотографии «Диетический крабовый салат» от приготовивших (3)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с большой террасой и балконом V299 "Флип"

Каркасный дом с террасой V241 "Аризона"

Каркасный дом с гаражом V264 "Фейетвилл"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!